宋茜|宋茜这回美出圈了！黑背心配工装裤性感霸气，直发红唇更添妩媚
北京联盟_本文原题：宋茜这回美出圈了！黑背心配工装裤性感霸气 ， 直发红唇更添妩媚
小密语录：宋茜这回美出圈了！黑背心配工装裤性感霸气 ， 直发红唇更添妩媚 。
女团出道的宋茜 ， 近几年逐渐往影视方向发展 ， 前段时间主演的《下一站是幸福》 ， 就获得了大家对她的肯定 。 而近期 ， 宋茜以导师的身份参加《创造营2020》 ， 每次录制都会展现出她精彩又时髦的穿衣搭配实力 ， 简直就是行走的穿衣范本 ， 一般人都模仿不到她的精髓 。 本周宋茜分享她的最新穿搭 ， 身穿露肩黑色背心搭上条纹牛仔裤 ， 演绎夏日甜酷风 ， 吸睛无数 。
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宋茜穿着一件黑色露肩背心 ， 十分具有气场又很有女人味 ， 紧身的设计勾勒出她的好身材 ， 露肩不仅显露出她优越的直角肩 ， 还营造出整体的空间感与层次感 ， 给人夏日清凉的感觉 ， 也将她纤细迷人的锁骨突出 ， 看了不由得让人大声尖叫 。
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蛇纹腰带将她的蚂蚁腰衬托得十分到位 ， 又显得十分新潮有个性 ， 下穿一条黑白条纹长裤 ， 大长腿尽显 ， 黑白相间不至于显得那么单调 ， 给人精神利落的感觉 ， 洒脱个性 ， 简约中透露着大方 ， 脚踩一双黑色马丁靴 ， 使整身搭配更加完美了 。
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没了刘海的宋茜整个人气质都提升了一个度 ， 她留着偏分黑色中长发 ， 一方面透露着霸气 ， 一方面又展现出妩媚的女人味 ， 烈焰红唇与黑色衣服做出强烈对比 ， 使气质更突出 ， 气色更好 。
在娱乐圈中从来都是追求以瘦为美 ， 但宋茜的身材不是那种纤瘦型的 ， 给人的感觉十分舒服又健康 。 由于长期练习舞蹈的原因 ， 宋茜的身材一直都保持得非常完美 ， 比例也很协调 ， 这就告诉我们 ， 长期健身是有很大的好处的 。 接下来小密向大家推荐几个动态瑜伽动作 ， 帮助你练就优越的直角肩、小蛮腰与大长腿 ， 保证大家不会后悔的 。
1.仰卧点脚式
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在做这个动作的过程中 ， 可以让腹部收紧 ， 从而让腹部肌肉更加紧实 ， 坚持练习下去 ， 还可以锻炼出腹肌 ， 不用去健身房就可以做到 ， 大家还在等什么呢？
【宋茜|宋茜这回美出圈了！黑背心配工装裤性感霸气，直发红唇更添妩媚】体式要点：躺在瑜伽垫上 ， 双臂伸直分别放于身体两侧 ， 双腿稍微打开并向上抬起 ， 膝盖弯曲 ， 然后双腿分别向下 ， 双脚脚后跟点地 。
2.平板支撑登山式
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这个动作会用到手臂支撑的作用 ， 能够起到增强手臂力量的效果 ， 登山的动作不仅消耗腹部脂肪 ， 也会减少腿部赘肉 ， 塑造纤细小蛮腰与美腿都不在话下 ， 注意腰背部在一条直线上保持不动 。
体式要点：双手手臂伸直手掌撑地 ， 双腿向下延伸使上半身在一条直线上 ， 首先双腿蹬直脚尖点地 ， 然后双腿膝盖弯曲向上 ， 轮流做登山动作 。
3.半仰卧劈腿式
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感觉自己下半身柔韧性不太好的小伙伴们可是有福利啦！这个动作通过上下抬腿 ， 使双腿打开 ， 从而使柔韧性增强 ， 锻炼过程中还可以起到修饰腿部线条的作用 ， 坚持练下去 ， 大长腿不是梦 。
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