苗妈妈日记|送医检查后，医生的话令家长松了一口气，10岁女孩脖子生垢洗不掉
有些家长会为了给孩子补充营养 ， 给孩子进行''食补'' ， 每餐都是大鱼大肉 ， 以为这样孩子就能长得更高更壮 。 但其实孩子身体对于营养的需求也是有一定量的 ， 既不能缺乏 ， 又不能过剩 ， 如果补充过量营养就会从身体某些方面表现出来 ， 比如出现一些大大小小的毛病 。
文章图片
刘女士的女儿今年刚满10岁 ， 一家人还有奶奶住在一起 。 因为孩子处于发育阶段 ， 奶奶为了让孩子能够长高一些 ， 每天都会做一些营养餐给孩子吃 ， 要么就是大鱼大肉 ， 要么就煲汤 。 不过长期这样吃 ， 孩子的身体就出现不良反应了 。
文章图片
有一天孩子放学回来 ， 刘女士看到孩子脖子后面有生垢 ， 黑色的一片 ， 用毛巾擦也擦不掉 ， 洗澡之后 ， 污垢反而更明显了 。 刘女士觉得这有可能是得了什么皮肤病 ， 于是决定带孩子去医院检查一下 。
文章图片
到了医院检查以后医生说孩子这是得了''假性黑棘皮病'' ， 刘女士一听瞬间紧张起来 ， 询问医生是否严重 ， 医生答道：''这就是因为营养过度 ， 没有及时代谢 ， 不用过分担心 ， 注意饮食就好了 。 ''
医生的话令刘女士松了一口气 ， 不过她想道：孩子的饮食方面确实需要调整了 ， 不能再这样大补特补 ， 都补出问题来了 。
很多家长也会这样 ， 本来觉得孩子还小 ， 多吃一些没有关系 ， 但是就算是营养 ， 身体也是会有一个接受限度的 ， 千万不能过度补充 。
文章图片
孩子营养过剩 ， 还容易引起肥胖 ， 将会带来种种的负面影响：
【苗妈妈日记|送医检查后，医生的话令家长松了一口气，10岁女孩脖子生垢洗不掉】孩子身体负担过重 ， 增加患病风险 。 营养过剩容易加重孩子消化系统、呼吸系统、免疫系统等多方面的负担 ， 孩子更容易患上某些疾病 。 尤其是孩子现在身体还处于发育阶段 ， 摄入过多的营养成分会导致孩子超重、肥胖 ， 这样以后如果需要减重会比较困难 。
文章图片
孩子外形受影响 ， 导致孩子自卑 。 一般过度肥胖的孩子很容易受到其他同学的评论和偏见 ， 孩子在校被嘲笑、排挤等等 ， 所以肥胖不仅影响的是孩子的外形 ， 与此同时孩子的心理也会受到伤害 ， 导致孩子自卑 。
所以说 ， 肥胖对孩子有弊无利 ， 从身体和心灵两方面给孩子带来负担和打击孩子并不是吃得越营养就越健康 ， 而是应该懂得怎么吃得合理和均衡 。
文章图片
为了防止孩子肥胖 ， 家长有什么事可以做的呢？
首先 ， 平时的营养搭配要科学 ， 合理饮食 。 孩子发育阶段需要补充充分的蛋白质 ， 所以家长可以每天给孩子喝一杯牛奶或是吃一颗鸡蛋 ， 另外饮食不能过分油腻 ， 荤素搭配才是最科学合理的 。
除了一天三餐要合理以外 ， 额外的零食也不能多吃或乱吃 ， 适当地吃一些可以 ， 但长期吃不仅容易蛀牙还会引起肥胖 ， 因此平时的零食可以通过水果或者是自己做的的糕点来代替 。
其次 ， 适当运动消耗热量 。 保持体重需要从控制摄入和保证消耗两方面下手 ， 至于消耗就是要坚持运动 ， 就算每天运动的量并没有很大 ， 但是坚持才是最重要的 。
推荐阅读
- 哑铃妈妈|家长别阻止、要引导，娃将来会越来越优秀，男孩身上这种“缺点”
- 硬核妈妈|这是真的吗？看完文章大家就知晓了，越早被逗笑的宝宝“越聪明”
- 苗妈妈日记|贴心呵护妈妈，乘客：高级的炫富，地铁上男孩的“懂事手”被称赞
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 护芽妈妈|是正常的“筑巢反应”，预示要生了，孕晚期孕妈出现这些反常表现
- 尼莫妈妈日记|大S富养女儿，小S穷养女儿，如今俩家孩子差距明显，同是亲姐妹
- 宋妈说育儿|专家：病态心理惹的祸，孩子爱咬指甲的“恶习”让妈妈无可奈何
- 妈妈育儿小知识1|自认文雅却将娃气哭，网友：瞅瞅自己姓，爸爸给女儿取名“楚墨”
- 明妈育儿经|爸爸拒绝后，儿子的回击让爸爸无地自容，7岁儿子非要和妈妈睡