一小白白白|夏季让感冒远离你的行为
本文插图
放松心情 ， 饮食清淡 ， 勤换牙刷 ， 别过分贪凉 ， 这些良好的生活习惯能够使你在炎热的夏季远离感冒的侵袭 。
本文插图
精神紧张易感冒
精神紧张能降低免疫系统的防御能力 ， 使人易患感冒 。
本文插图
【一小白白白|夏季让感冒远离你的行为】
多吃咸食易感冒
如过量食盐 ， 唾液的分泌量会减少 ， 口腔内溶菌酶的含量也相应减少 ， 这就为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件 ， 再加上钠盐的渗透作用 ， 上皮细胞被抑制 ， 降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌 。 这时 ， 感冒病毒的神经氨酸酶便对上呼吸道黏膜细胞发生作用 ， 并趁机而入诱发感冒 。
本文插图
贪图凉爽易感冒
为了贪图凉爽 ， 许多人在热得满头大汗时 ， 喜欢用冷水冲头或洗冷水澡 ， 或睡觉时对着电扇吹个不停 ， 或在房间里长时间开着空调 ， 这些都会引起夏季感冒的发生 。 尤其是足部对冷非常敏感 ， 当气温骤降时 ， 脚就开始发冷 ， 进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩 。 因此 ， 易患感冒者平时应注意足部保暖 ， 尤其是晚上睡觉时勿让脚部在被外受冻 。
本文插图
使用旧牙刷易感冒
研究发现3个月以上不换牙刷 ， 上面的细菌增加 ， 更容易出现感冒！
盛夏酷暑 ， 遍地流火 ， 热浪袭人 。 科学度夏 ， 不仅使人拥有舒适愉快的生活 ， 而且让人更加健康！
推荐阅读
![[绿豆]男人想要长寿，5件“耗阳”的事要“舍弃”，一些人表示很难做到](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/26fa2bbcc60faf5ef39679c3f1999fd3.jpg)
- 派大昕|小白鞋要让位了！今年流行的“鞋王”长这样？小个子穿显瘦又显高
- AE型男|夏季连衣裙当道，让你毫不费力的满分连衣裙穿搭，优雅又淑女
- 自驾|夏季自驾游，7万预算想买一辆空间大的SUV，怎么选？超强大空间，全家出游都不怕超强大性价比，给家人最超值的体验
- |夏季堪比“火炉”的3大城市，平均气温高达35℃，当地人叫苦不迭
- 帝迦奶奶的时尚笔记|谁说夏季短裤才是时尚？瞧这么搭配长裤让你穿出时尚范
- 新华社|中国重要草原游牧区千余户牧民踏上夏季转场之旅
- 时尚穿搭|时髦还不显胖的夏季单品吊带来了，美丽的秘诀就是它，太撩人了
- 夏季夏季养生有讲究！中医医生手把手教你煲健康养生汤
- 鸡爪爱好者|小个子女生夏季日常穿搭
- 十里香飘飘|夏季开胃菜，简单可口，色香味、营养健康，深受家庭喜爱