跑步指南|成年人的世界，早把情绪戒了( 二 )
不将好恶显于色的人 ， 是真正的聪明人 ， 活得都很克制和理性 ， 少了无数是非纠葛……
林语堂说过：
一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人 ， 是会带给人安全感的 。 因为他不伤人 ， 也不自伤 。 不制造麻烦 ， 也不麻烦别人 。 某种程度上来说 ， 这是一种持戒 。
再不堪情绪重负 ， 被问起 ， 也是报以微笑 ， 只一句“没什么” ， 四两拨千斤 。
没有情绪 ， 不失为另一种强大 。
04
做个温柔而有力量的人
话说回来 ， 人活一世 ， 谁能没点伤心事 。
何炅在微博上说过：
坏情绪还是少挂在嘴边比较好 。 家人听了难过 ， 朋友听了担心 ， 对手听了偷笑 ， 更让自己顾影自怜 ， 丧失斗志 。 负面情绪就像长在背上的痘子 ， 小心别碰到 ， 默默就好了 ， 没必要天天亮出来大肆做广告 。
有一次和同事闲聊 ， 她说高中老师留给她印象最深刻的一句话是：
“金钱如粪土 ， 脸面值千金 。 ”
所以每当自己情绪格外低落的时候 ， 她都会用这句话来告诫自己 ， 不要因为情绪失控让自己成了笑话 。
毕竟 ， 看笑话的人 ， 比能和你感同身受的人 ， 要多得多 。
必要的沉默 ， 也是一种成熟 。
本文插图
况且 ， 那些你当下觉得自己撑不过去的事 ， 在你闭嘴不谈的日子里 ， 它就是会过去了 。
与其哭泣 ， 倒不如收拾起那些戾气和力气 ， 跟自己的未来暗暗较劲 。
正如刘同所说：
如果一个人影响到了你的情绪 ， 你的焦点应该放在控制自己的情绪上 ， 而不是影响你情绪的人身上 。 只有这样 ， 才能真正地自信起来 。
比如我那个同事 ， 情绪低落的时候 ， 就会去跳舞 ， 去打拳 ， 挥汗如雨中也顺便戒掉情绪 。
她常说： “戒情绪其实和戒烟一样痛苦 ， 但有利身心健康啊 。 ”
奥里森·马登在《一生的资本》里就直言：
任何时候 ， 一个人都不应该做自己情绪的奴隶 ， 不应该使一切行动都受制于自己的情绪 ， 而应该反过来控制情绪 。 无论境况多么糟糕 ， 你应该努力去支配你的环境 ， 把自己从黑暗中拯救出来 。
让自己做个温柔而有力量的人 ， 后来你就会发现：
熬过深夜痛哭 ， 天亮依然铿锵如故 。
那些曾让你崩溃的、痛苦的、恐惧的事情 ， 在你忙碌又充实又鲜活的日子里 ，
真的 。
不值一提 。
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小贴士
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