餐桌上的常见豆类，红豆和绿豆的区别介绍，哪个营养价值更高？
欢迎收看本期文章 。 提到绿豆 ， 很多人都会想到红豆 ， 毕竟红豆和绿豆经常因为在生活中出现的频率较高 ， 所以经常被人拿来比较 ， 那么既然红豆和绿豆都是常见豆类 ， 两者的区别究竟在哪里呢？相信这个问题已经困扰各位朋友很久了吧！那么 ， 接下来让我们来看看红豆和绿豆哪个营养价值更高 。 
文章图片
从外观上来看 ， 红豆和绿豆的区别较大 ， 因为红豆一般呈现出赤色 ， 而绿豆则是青绿色 ， 所以外形是区分两种豆类的最显著标准之一 。 当然 ， 除了外形可以帮助我们更好地深入认识两种豆类 ， 其实红豆和绿豆在功效方面也差别较大 。 
文章图片
首先 ， 我们先来看看红豆的功效 ， 其实红豆的功效主要为解毒、消除脓肿、补气补血等 ， 所以我们可以看出红豆是一种较为滋补的豆类 ， 非常适合体虚气弱的人食用 。 而绿豆的功效则更多偏向清热解毒 ， 可见在夏天吃再合适不过了 。 
文章图片
此外 ， 因为红豆跟绿豆同属于豆类 ， 所以两者在营养成分的种类方面其实差别不大 ， 那么究竟哪个营养价值更高呢？如果我们单纯的来评判红豆和绿豆的营养价值究竟谁更高 ， 其实这并不是非常科学的做法 ， 因为红豆和绿豆所适合食用的场合不同 。 
文章图片
譬如 ， 如果在夏季大部分人都会感到非常的口渴 ， 那么这个时候吃绿豆汤则更合适一些 ， 因为绿豆能够清热消暑 。 然而当进入秋冬季节之后 ， 红豆能够更好地发挥滋补作用 ， 还能改善气血 ， 故而在秋冬季节时用红豆会更好 。 当然红豆吃多了并不会让人上火 ， 因为红豆性平 ， 所以红豆可以在一年四季食用 ， 不过在夏季更推荐食用绿豆 。
【餐桌上的常见豆类，红豆和绿豆的区别介绍，哪个营养价值更高？】如果您喜欢我们的养生文章 ， 记得点赞关注收藏哦！
推荐阅读
- 腾讯控股的保险代理平台“微保”被深圳银保监局处罚
- 成龙的功夫是杂技，洪金宝胖的不灵活，周比利评价两人实战能力
- 凉茶|凉茶最大的问题不是添加西药，而是冒充饮料
- 数字人民币试点地区展开测试 集中在餐饮、零售、充值等小范围场景
- 台风|里弗斯谈独行侠：不会忽视有联盟前五球员的球队
- 高考遇洪水,交警铁骑送 景德镇考生的＂国宾待遇＂
- 未来的大学生活“长啥样”？ 来看学长为你写下的万字指南
- 不起眼的朗姐|和老人出去旅游，为什么会觉得心累？网友：只要老妈身体允许以后还要带她去，哈哈哈哈
- 粤游记|旅游就该诗酒趁年华，带你一起到东京，我们玩点不一样的！
- 三分钟游世界|云南新走红一座公园，门票高达100元，但去过的游客都说好