中山六院|警惕这些疾病！，睡觉手麻不只是因为睡姿不对
一觉醒来 ， 手臂发麻
几乎动不了！
大多数时候 ， 我们都以为
这是因为自己不正确的睡姿导致的
文章图片
这世上没有无缘无故的爱
也没有无缘无故的恨
更没有无缘无故的手麻
手麻不只是因为手被压到才会
文章图片
如果长期麻木
或无明显诱因出现手指的间歇性麻木
或夜间因麻痛而突然醒来
千万要警惕！
有可能是某种疾病的预示
小心这些疾病！
01
腕管综合征
腕管综合征指的是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变 ， 腕管内压力增高导致正中神经受卡压所引起的一系列临床症状 。 表现为拇、食、中指的麻木疼痛 ， 常有夜间麻醒史 ， 醒后活动可好转 。 严重者可伴有手部肌肉萎缩 ， 影响手的精细动作 。
有研究认为过度使用手指 ， 尤其是重复性的活动 ， 如长时间用鼠标或打字等 ， 可造成腕管综合征 。
文章图片
02
神经根型颈椎病
神经根型颈椎病 ， 是指颈椎间盘退行性改变、及其继发性病理改变所导的 ， 以神经根受压引起相应神经分布区疼痛为主要临床表现的总称 。 临床中 ， 神经根型颈椎病所致的手麻比例可高达70% ， 是引起手麻最为常见的疾病 。 长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病 。
通常来说 ， 大拇指麻木表示第六颈神经根受压；食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压；小拇指则表示第八颈神经根受压；颈椎内部大多伴有关节增生或韧带钙化 ， 颈肩部经常肌肉酸痛 ， 严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状 。
文章图片
03
短暂性脑缺血/脑卒中
脑缺血是中老年人群的常见疾病 ， 其中感觉障碍如手发麻等是其中的症状之一 。
中老年人易合并高血压、高血脂、高血糖等疾病 ， 导致脑动脉粥样硬化 ， 血栓形成 。 当累及颈内动脉系统或者椎-基底动脉系统时均会出现手发麻的情况 。
04
维生素B缺乏引起周围神经病
维生素B缺乏会导致包括手发麻在内的四肢发麻等周围神经病变的症状 。
研究表明 ， 维生素B是核蛋白合成及髓鞘形成所必需的辅酶 ， 缺乏可引起周围神经病变导致手麻 。
文章图片
05
糖尿病
据有关统计资料表明 ， 40%的糖尿病人会有手足麻木疼痛感 。
另外 ， 还会伴发蚁走感等感觉障碍 。 长期的高血糖可能导致周围神经损害 ， 严重时会导致肢体瘫痪 。
06
其他原因
类风湿性关节炎等也可导致手麻 ， 这一类相关疾病往往需要专科医生的诊断 ， 不可盲目自行治疗 。
【中山六院|警惕这些疾病！，睡觉手麻不只是因为睡姿不对】有什么预防的方法？
1、防止腕部的慢性损伤 。
如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下 ， 使手部肌肉、肌腱和神经得以放松 ， 从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻 。
2、老年人要监测自身血压水平、低盐低脂饮食 ， 防止动脉粥样硬化及血栓形成 ， 改善脑供血进而防止手麻 。
文章图片
3、避免长时间保持一个姿势不变 ， 及时变换体位 ， 可适当地做一些颈部保健操 ， 可避免颈部血管和神经受压而导致手麻 。
4、不挑食 ， 多吃水果和蔬菜 ， 保持体内营养充足 ， 防止体内维生素B缺乏引起手麻 。
推荐阅读
- 快乐养生|警惕肾动脉狭窄，血压长期不降
- 紫芝林养生|糖友越来越瘦？一定要警惕！很可能是肿瘤的前兆
- 百岁智康能|中国2.5亿中老年人警惕这件事，连绵梅雨天
- 慢性胃炎：从炎症到癌症，警惕这7种炎症成为癌症“帮凶”
- 建平中医师|教你4招来解决，胃总是隐隐作痛？这几个原因要警惕
- #慢性病#临沂官方发布！该警惕了！！！
- 中山市人民医院|人医助你完成妈妈梦，宫颈机能不全？别担心
- 湖北省中山医院|老人被肠胃炎击倒，连着吃几天剩菜
- 初原|营养少且毒素多，鱼贩子：知道越少越好，警惕！四种鱼最好避让
- 漫说健康|吃饭先知？吃饭出现这种现象，警惕食道癌可能早就到来，体内有癌