当六岁的孩子说「妈妈，我在学校没有朋友，同学们都不喜欢我」，身为妈妈，要咋帮助孩子
对此问题，有一个专业解释，好像是NHS【英国国家医疗服务体系】给出的（不好意思，我没有查到英文原文，不过大意如下）：
1、孩子放学回家说：“我没有朋友，没人喜欢我。”怎么办？
孩子这样说话是有原因的，作为父母，你必须足够细心和敏感，你应该能够发现，这很可能是孩子求助于你的信号：他需要你的帮助，或者是，想要倾诉。
不过，不要着急，观察孩子，确定他已经准备好要说些什么的时候，好好地和他聊聊。
但是，请记住：他所需要的，是帮助！不是你的指手画脚，更不是指责！
你也可以和孩子的老师谈谈，了解他在学校的情况。长远的方法是：培养孩子的自尊自信。这样他就有信心参加集体的活动，融入到其他孩子中。至于培养孩子自尊自信的方法，请看：
如何培养一个阳光自信的孩子？美国儿科学会这样说还有其他几个问题，一并放出来吧：
2、我的孩子只有几个好朋友，这有问题吗？
不一定。
有些孩子只和几个亲密的朋友，甚至一个朋友在一起，这样他也很开心。你的孩子不需要成为班上所有人都喜欢的对象。当然，你也可以扩大孩子的社交圈。比如，创造条件让他和邻居的孩子，或你同事的孩子一起玩。
3、我的孩子似乎每天都和不同的朋友一起玩，这正常吗？
正常。
有的孩子可能会从一个朋友或孩子群体转移到另一个朋友或孩子群体，直到他找到与自己合适的朋友。学龄儿童往往有一两个亲密的朋友，也和一群更广泛的朋友一起玩。这些友谊也可能常常改变。
4、搬家或转学后，怎样才能帮助孩子交到新的朋友？
结交朋友的第一步是让你的孩子和他不认识的孩子见面和交谈。例如，你可以教你的孩子说：“你好。我有一只小狗，你想和我们一起玩吗？你也有宠物吗？”也可以邀请你孩子班上的其他孩子进行家庭聚会或去公园玩。
鼓励你的孩子参与一个或两个校外活动，比如体育运动。这可以帮助他与其他具有相同兴趣的孩子认识。
5、我的孩子今天在学校和他的朋友吵了起来，需要我帮助他解决这个问题吗？怎样解决？
在小学阶段，孩子们经常和他们的朋友有分歧，但问题通常很快就被解决了。
不过，如果你的孩子说了些伤人的话，你应该鼓励他主动道歉。如果他们没有和解的倾向，试着和孩子的老师谈谈，看看发生了什么事。
6、我的孩子不再谈论他的学校朋友了，我能做什么？
如果你想和孩子谈谈他的学校生活和他的朋友，他却不想说话，这里有一些你可以尝试的方法：和孩子的老师交谈，获取更多关于学校发生的事情的信息。
你的孩子被欺负了吗？如果是这样的话，可以看看这个：
如何应对校园欺凌？美国儿科学会的建议是：让其他人和你的孩子谈谈，他所信任的人，比如亲朋好友。国外的医学文献常常建议让孩子和他的体育教练、宗教领袖或儿科医生聊聊。
和其他孩子一起玩耍和拥有朋友需要学会很多技能：分享、倾听、共情，等等。
长远来看，这或许比暂时的学业成绩更加重要。
如果你的孩子年龄还小，那正好，赶快开始吧，请看：
宝宝需要搞搞社交活动了，问题是，该怎么搞？还可以看看：
你知道自己的孩子有哪些好朋友吗？
作者简介：Dr老爸，儿科老医生一枚，三甲医院十余年工作经验，某医学院数年《儿科学》、《儿童保健学》教学经验。他的科普特色是：通俗易懂，学术大众化；简单粗暴，科学实用化。
■网友的回复
很巧，我们前段时间和心理学家刘轩在筹备一档类似于国外《kids meet》的节目时，邀请的一位孩子李苗也遇到了这样的问题：她觉得自己在学校交不到朋友。
李苗同学已经14岁，虽然和题主的孩子年龄差距较大，但是我们可以从李苗的身上窥见，一个孩子如果遭遇“被孤立”一般会是什么原因，一般来说一方面是外部环境原因，另一方面也有孩子自身的原因，双方面解决才能更好地引导孩子。
（完整的视频可以看点击下方：）
心理学家刘轩和李苗的对话https://www.zhihu.com/video/1152522343329927168
以下是他们交谈的部分文字，这里刘轩老师主要是从李苗同学自身出发，给出一些建议：
为什么会被孤立？李苗同学：我是一个青春期的女孩子，然后呆的是女校，勾心斗角避免不了。我在班里成绩常驻前三，很希望可以交到一个和自己比较知心的朋友，但是经常被针对。
刘轩：可不可以问一下，她们是怎么针对你的？
李苗同学：我有先天性的鼻炎，每到春季和秋季花开的时候，就会咳嗽得很厉害。然后因为这件事，会被班里一些性格比较浮躁的同学针对。
刘轩：那她们会说些什么？
李苗同学：会骂一些很难听的话，说一天到晚咳嗽，那你还来上学干什么。
刘轩：那听到的时候你会有什么感觉？
李苗同学：我一开始觉得没有什么，但是这种言论渐渐多了起来，然后我又是一个很爱交友的人，很怕因为这个鼻炎，同学们都不来找我玩了。
刘轩：我想问你是否有跟老师讨论过这个问题？
李苗同学：后来这件事发展的比较严重，然后就去找了老师。老师是选择让我在班会上，和全班同学解释，但是反而让更多人讨厌我了。
刘轩：就是老师让你当着大家的面，来解释说你是有这个鼻炎，不是故意想要咳嗽。
李苗同学：是的。
缺乏同理心是青少年的“通病”刘轩：这让我想到我以前。我是我奶奶带大的，因为以前都会烧煤炭，煤炭就熏得老人家有很严重的气喘，支气管发炎。所以她也是，只要从冷的地方到热的地方，温度稍微有一点点差异，她就会开始咳，一直咳个不停。
我记得我很小的时候，跟着我奶奶，只要去到哪里，她开始咳嗽的时候，我们住在美国嘛，那些外国人都会转过来看，那时候我都会觉得特别不好意思，我有几次还露出了对我奶奶很不耐烦的样子。
我一直记着这件事，我就想说其实，如果我那个时候比较能够体谅她，如果比较能够发挥同理心的话，其实我也不会这样子。
所以我想讲的是，你现在14岁，我那个时候也差不多10多岁的时候，大家还不免会比较自我一些，可能比较缺乏同理心。那我想问的是，你觉得你是一个有同理心的人吗？李苗同学：算是有吧。
刘轩：那你觉得是什么样的教育、或者什么样的心态，什么样的过程帮助你有同理心？
李苗同学：在其他人做出让自己讨厌事情的时候，会去想他为什么会这么做，有什么原因？并且表示理解，如果说我自己心里实在有点忍不过去了，会用比较委婉的语言去和他交流。
刘轩：你讲的非常好。当然我们希望每个人都可以像你这样子，都可以这么的发挥同理心。那我再换一个方法来问，你觉得被针对跟你名列前茅这件事情，有没有任何关系？
李苗同学：我觉得有一定关系。因为我很想交朋友，所以说会去从众。比如说她们去看动漫，我也会抽一小部分时间去了解一下；她们去打游戏，我会在旁边看一下……但是她们的成绩就是提不上来。
不用费劲儿跟“不成熟”的人做朋友刘轩：好，我们现在要帮助你可以来改善的状况，就是可能一些同学们会有这样针对性的言语。我觉得从众这件事，我们先把它撇开，因为你也没有花很多时间在跟着她们。
但是你很想要交朋友，你觉得怎么样可以交到一个好朋友？或者你可以和同样是成绩优秀的人做朋友吗？李苗同学：我不是没有尝试过。但我们是竞争关系，所以我们班和我同一梯队的人，都比较拒人千里之外。就害怕和我交朋友以后，我知道她们的学习方法，然后就超过她们。刘轩：好像你学会了她们的秘密技巧是吗？天呐，这又不是哈利·波特。你会担心人家会学走你的什么吗？
李苗同学：我不担心，我和我妈妈都是很大方地分享自己的学习方法。
刘轩：那你已经远远在人格上领先她们很多了。那这样子看来你也不需要花太多心思，如果她们的心思还没成熟到那儿的话，我觉得你也不用去费那个劲去跟她们（玩）。
你倒是需要去找几个交心的朋友，这倒是真的。你说你的兴趣是读历史，那你有没有任何同学在班上你觉得是跟你有比较类似个性，或者是，在一些其他兴趣上面，你有办法可以和她们一起交朋友吗？
李苗同学：我现在是有两到三个，不是很贴心，但至少上下学可以一起走的朋友了。
刘轩：如果你想要跟人交朋友的话，你可能需要跟她们有一些共同的兴趣、话题。如果你有一天听到她们特别喜欢某个歌手，你可以找一两个她们相关的报道，或者是印出来一张照片。
然后可以跟人说，其实我有看到你的喜好，我也有看到一些东西，也许你会对这个感兴趣，我觉得这个她们应该会蛮开心的吧？
李苗同学：好的。
交朋友时其实也是有心理学原则的刘轩：主要是你要让这几个可以平常一起走路的朋友，都可以成为能够交心的朋友。那你觉得有什么其他的方法，或者你觉得她们有什么其他个性特点啊等等，让你有办法舒服地跟她们互动，可以跟她们加深友情？
李苗同学：嗯，可能就是互相鼓励，一起奋发向上？
刘轩：这很伟大。刘叔叔在这边给你一个奇妙的心理学原则，叫做Law of reciprocity，意思就是【互惠的定律】。人的基本心态是这样的，如果你收到一份礼物，你会不会很感激？其实友情就是这样的，one on one。
你今天如果跟全班说“同学们你们要理解我，我是这样子”，可能有几个比较讲理的会同情你，但是那些比较不讲理的，她们跟你没有友情，所以这个时候，你就需要有几个朋友帮你说话。
李苗同学：有一个同学和我一起做数学题的时候，就和我说，其实那个经常针对我的同学并不是那么讨厌我，只不过是那一段时间心情不好而已。
【当六岁的孩子说「妈妈，我在学校没有朋友，同学们都不喜欢我」，身为妈妈，要咋帮助孩子】 刘轩：太好了，听到这段话，你是不是也比较能够……
李苗同学：心理舒畅很多。
刘轩：你需要这样的朋友。哪怕是一个帮你传话，告诉你真相的朋友，都会让你觉得更好过。我相信，之后如果你可以做一两件让她感激的事，相信你们最终也会成为好朋友。
友情中的三个元素和六个建议在和李苗同学的这段访谈对话中，刘轩老师用到了友谊中的三个元素和六个建议，帮助困扰的李苗同学，解决关于交朋友的难题，这其实也是心理学知识：
心理学家发现的友情三元素：1、许多的相处时间；
2、共享好的感觉；
3、互相帮助彼此。
以及交到好朋友的六大建议：1、邀请；
2、微笑；
3、分享；
4、为他开心；
5、帮助他；
6、沟通。作为大人的我们如果能够多多走进孩子内心的世界到，学会经常站在孩子的角度来思考，才能解决那些没有常规答案的新问题。
我们的观众在看了这期节目后，也提出了不同的看法，并分享了平时是如何去引导孩子交友，当孩子遭遇“被孤立”这种极端情况时，不管是外部环境，还是孩子本身的原因都需要综合去考虑，要综合多种因素给出建议和方法：
素颜三丹：
分享我儿子一个交友的点子给大家:过几天我儿子就要到重点高中报到开启他的高中生涯了，作为麻麻的我自然是有点焦虑，担心从未住过校的仔交不到新朋友适应不了新生活，他反倒安抚我说，妈妈你不用担心我的，其实到新环境交朋友是很容易的：注册报到第一天，我会带上一大沓纸巾放在课桌角上，到时候自然会有需要纸巾的的同学，我会主动提供给他们的……
儿子平时在班上也一直都是很愿意和同学分享他的学习方法的，我觉得一个心里装着同学，平时也愿意分享好东西给同学的孩子自然而然会获得同学的友谊的。
鑫森淼：
其实，我说句实话，有时候被同学孤立并不是件坏事。有时候是因为心理相对成熟一些被孤立，这情况大可不必往心里去。多思考思考自己的处境，然后看开点，知足一点。
这其实是一种好事。你们肯定没有经历过我的苦衷，都说了家家都有本难念的经。我是个患有阿斯伯格综合症的女生，我今年25岁，五年前我去美国留学的时候被诊断出有阿斯伯格，我被诊断以后，瞬间有种释然的感觉，我总算找到了我以前读中学时被别的同学洗礼的原因了。
我那时候不仅被孤立，还被人取笑话，辱骂，甚至被拉去打……我现在自己慢慢努力搞社交，虽然也被大多数人孤立但至少也有几个朋友了。
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