健康收纳袋|双脚出现这5个异常，可能是疾病发出的信号，细心点就能发现它们
日常生活中 ， 双脚也被称之为是身体的“第二个心脏”；这是因为我们能够在双脚上找到体内五脏六腑的反射区；也就是说双脚是五脏六腑疾病的外在表现 ， 通过观察双脚就能够看出身体上的异常情况 。 身体出现疾病时 ， 双脚会出现这5个异常 ， 很多人都没注意 ， 别忽视！
■双脚出现这5个异常 ， 可能是疾病发出的信号 ， 细心点就能发现它们！
●走路时脚疼痛：
日常生活中 ， 如果走路时间过长 ， 又或是穿的鞋子不合适 ， 那么就很容易引起双脚疼痛；而当你出现莫名其妙的走路双脚疼痛 ， 那么这个时候就需要警惕足弓异常问题 ， 还请及时去医院检查一下体内的血糖值 ， 避免出现糖尿病足问题 。
●脚部温度较低：
日常生活中 ， 通常体质偏凉的人 ， 很容易会出现手脚冰凉的情况 ， 而这主要和体内的气血不足有关 。 倘若你并不是寒性体质 ， 但是在短时间内频繁出现较低发凉的情况 ， 那么则表明神经系统出现了异常 ， 这很可能是血液流通不畅所引起的 ， 还请大家给予重视 ， 常见的疾病有神经病变、糖尿病、血管堵塞等 。
●脚掌突然疼痛：
日常生活中 ， 如果你的脚掌出现了不明原因的疼痛 ， 并且持续较长时间仍然没有任何好转 ， 那么则表明体内的血糖水平较高 。 一旦体内血糖超标 ， 那么就会对双脚神经带来损伤 ， 从而引起局部疼痛的情况 ， 甚至还可能会伴随有身体消瘦、看东西模糊、很容易疲劳、口渴、多饮等等 。
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●双脚发麻和抽筋：
日常生活中 ， 如果你蹲的时间比较久 ， 又或是保持同一个姿势过久 ， 那么就会很容易出现双腿发麻的情况 ， 这种情况和体内血液流动不畅有关 。 倘若经常出现双脚发麻的情况 ， 说明体内血管出现了堵塞 ， 又或是已经出现了血栓 ， 又或是中风的风险 。 通常在进行运动或运动后很容易出现小腿抽筋 ， 又或是晚上睡觉因双腿抽筋而惊醒 ， 那么这可能是疲劳缺钙的问题 ， 还有可能是体内电解质出现了紊乱 。
●脚踝出现水肿：
日常生活中 ， 因为工作因素导致很多朋友经常久坐或久站 ， 长期保持同一个姿势就会很容易引起双脚浮肿；如果在排除工作因素 ， 经常隔三差五出现双脚肿胀的情况 ， 那么这极有可能是心脏、肝脏、肾脏器官出现了病变 ， 还有可能是淋巴组织出现了堵塞或静脉曲张 ， 这个时候还请及时去医院进行就诊检查 ， 不要拖延 。
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【健康收纳袋|双脚出现这5个异常，可能是疾病发出的信号，细心点就能发现它们】?结语：日常生活中 ， 如果你发现自己的双脚出现了上面这些问题 ， 那么还请及时去医院进行检查和治疗 ， 不要一拖再拖 ， 避免小毛病变成大毛病 。 平时调整好饮食 ， 多吃富含B族维生素的蔬菜水果和食物 ， 避免食用生冷和油腻的食物；每天至少保证有半小时的有氧运动 ， 特别是多做点舒展运动或伸展一下懒腰 ， 能够促进体内的气血运行 ， 促进体内阳气的生发；多吃富含有优质蛋白质的瘦肉、蛋类、奶类、豆类等食物 ， 它们能够提高身体的免疫力 ， 少吃或不吃含有糖分较高、盐分较高和热量较高的食物；比如我们常见的烤鱼、烤肉、方便面、动物内脏等等 。 平时还请调整好情绪 ， 保持积极乐观的心态 ， 让自己心态尽量平和 ， 保证拥有充足的睡眠 。
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