老学士细数健康生活|一手烟，二手烟，三手烟，你遇到的是哪手烟？ （原创）
本文插图
在我们生活的圈子中 ， 总会遇到有吸烟的人 。 吸烟给人体健康带来的是慢性危害 ， 不痛不痒 ， 没有感觉 。 所以 ， 很多人还没有意识到危害的严重性 。 一旦危害积累到发病 ， 后悔晚矣 。
全球每年被烟草夺走生命的有800多万人 ， 其中100多万是因为二手烟的危害造成的 ， 三手烟也在生活中悄悄的影响着我们 。
烟草中含有上千种化学物质 ， 其中70多种对人体健康造成严重的慢性危害 ， 在不知不觉中损坏了我们的气管 ， 支气管 ， 肺泡以及心脑血管 ， 导致疾病最终发生 。
本文插图
有的人在主动吸烟 ， 自己吞云吐雾 ， 享受烟雾缭绕的时刻 ， 又吐出烟雾来 ， 这就是一手烟 。 有的人与吸烟者同处一室 ， 很无奈地被动地吸着别人吐出的烟雾 ， 这就是吸二手烟 。 三手烟 ， 就是附着在室内各种物品如衣服 ， 织物 ， 沙发 ， 床上 ， 窗帘 ， 墙壁上的烟雾残留 。
烟草中对人体造成危害的物质是什么呢？
本文插图
主要是：1、尼古丁 ， 一种高度成瘾性性的化学物质,是烟草中的的主要有害物质 。 它进入人体后 ， 促进大脑分泌多巴胺 ， 让人感到兴奋和愉悦的物质 。 这种物质使人感觉很好 。 一旦不吸烟 ， 就会出现一系列的不适症状 ， 如精神不集中、容易发脾气、入睡困难等 ， 感觉很遭 。 所以 ， 戒烟非常困难 。
2、一氧化碳 ， 烟草在燃烧的时候其实是一种不完全燃烧 ， 可以释放大量的一氧化碳 。 一氧化碳和血红蛋白结合 ， 使氧气不能与红细胞结合 ， 会大大降低血液的输氧能力 ， 导致细胞组织缺氧 。
3、氰化氢 ， 是一种剧毒物质 ， 烟草中也含有 ， 只不过含量比较少而已 。
4、焦油 ，烟草中的焦油含有大量的致癌物质 ， 国际癌症研究中心把这些物质定义为一类致癌物 ， 如苯并芘、亚硝基物、烟碱、甲醛、氯乙烯等 。 还含有腈类、醇类、酚类、烷烃、烯烃、羰基化合物、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素、有机农药等等 。
5、香烟里还含有钋-210、铅-210等放射性元素 。 如果一个人每天吸烟30支 ， 相当于进行了一次X光透视；如果经常吸入二手烟 ， 相当于每个月进行了一次X光透视 ， 就是放射性物质的伤害 。
大量的事实证明 ， 不管是一手烟 ， 二手烟还是三手烟 ， 都会无声无息地伤害到我们 ， 偷走我们的健康 。
本文插图
在第33个世界无烟日即将到来的时候 ， 还是要不断地提醒人们 ， 积极行动起来 ， 从我做起 ， 拒绝烟草 ， 远离烟草 ， 共建健康城市、共享清新环境 ， 共筑良好的生活方式 。 尤其是要重视禁烟从青少年开始 ， 养成良好的生活习惯 ， 才能远离疾病 。
【老学士细数健康生活|一手烟，二手烟，三手烟，你遇到的是哪手烟？ （原创）】（老学士细数健康生活方式之十四）
推荐阅读
![[绿豆]男人想要长寿，5件“耗阳”的事要“舍弃”，一些人表示很难做到](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/26fa2bbcc60faf5ef39679c3f1999fd3.jpg)
- 娱乐小使者|田馥甄许光汉学士服 男才女貌视觉感cp感满满
- 时尚麦丰TB|田馥甄成大学生了，穿白衬衫配学士服，同框许光汉笑得好甜美
- 健康生活就是快乐的|“面随心生”其实是“肝生”，看脸就知道肝好不好，解决方法不难
- 卡车之家|从“四平柴”到高端J7，细数一汽解放卡车20年来的巨大变化
- 有品健康生活堂|如何知道你是几级烟民？要为第三类，说明你该戒烟了
- 双子座|6月双子座：一生所喜不多，细数朝暮风花雪，差你这篇诗中月01020304
- 「白衬衫」泰女神Mai白衬衫扮低调，领口大敞迸发女人味，比好友学士服抢镜
- 大众购车"TA"视角（二）：细数男人心目中的VAG大玩具
- 『』每天一杯柠檬水！健康生活每一天~
- 『』2020全民营养周：关注中国医师健康生活方式调查启动