手术千万别再熬夜了！年轻小伙强忍4小时后被送医，鬼门关走一圈( 四 )
5、生育能力下降正值育龄的男女 ， 若经常晚睡、熬夜 ， 会影响男性精子的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质 ， 也容易影响月经周期 。
6、视力下降干眼症晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单 。 长时间超负荷用眼 ， 会使眼睛出现疼痛、干涩等问题 ， 甚至使人患上干眼症 。
此外 ， 现在很多年轻人睡前还会玩手机 ， 眼肌疲劳还会导致视力下降 。 长期熬夜造成的过度劳累 ， 还可能诱发中心性视网膜炎 ， 导致视力骤降 。
7、皮肤干易长斑晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间 ， 也是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。 这两个器官如果没有获得充分的休息 ， 就会表现在皮肤上 ， 容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题 。
睡眠是人体机能恢复必不可少的环节 ， 希望大家在辛勤工作的同时 ， 牢记生命是宝贵的 ， 随时注意自己的身体变化 。
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