简单心理|吴克群：抑郁的人需要同理心，不是同情心( 二 )
在生活、工作、感情中 ， 我们有很多不需要的东西 。 当我们要得太多 ， 我们只是不断在要求自己、要求这个世界、要求别人 ， 那都不是爱自己 。
爱自己 ， 不是让自己穿上华服 ， 然后拥有所有东西 ， 而是了解自己其实也许不需要那么多 。 当你知道自己不需要那么多的时候 ， 反而有余力去看看自己的生活状态 。
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吴克群在不久前的“相信未来”义演上也唱了这首歌
我觉得尤其重要的一点：爱自己的人 ， 也要了解自己的苦痛 ， 因为在苦痛当中 ， 你会找到自己生命的意义 。
和过去相比 ， 其实应该说 ， 这几年来我更了解到：我们自己并不重要 。
所谓不重要 ， 并不是说你不要爱自己 ， 然后觉得自己很渺小 ， 而是我们人的一生很短 ， 我们为别人 ， 为这个世界做的事情才重要 ， 你能够留下什么作品才是重要的 。
当知道自己没那么重要的时候 ， 反而不会索求无度 ， 可以很专注的在自己想做的事情上 ， 变得很自在 。 那样的爱没有负担 ， 然后也能够用这样的心态去爱自己 ， 爱别人 。
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今天我的分享就到这里了 。
感谢简单心理平台发起的「我爱我·为爱赋能」活动 ， 希望刚刚的分享能够给大家了解到 ， 生活不是一帆风顺的 ， 而且压力也会随着情绪的起伏到来 ， 每一个人一定要照顾自己的身体和心理 。 如果真的遇到长时间无法排解的心理和情绪的问题 ， 可以寻求专业的心理援助 。
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