九酷娱乐|长身体？，趁着夏天如何调理孩子脾胃( 二 )
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c）揉足三里100次 。
【九酷娱乐|长身体？，趁着夏天如何调理孩子脾胃】足三里：犊鼻穴下3寸 ， 胫骨前嵴外一横指处 。
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d）捏脊5-7次
捏脊：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状 ， 食指半屈 ， 拇指伸直对准食指前半段 ， 然后顶住病儿皮肤 ， 拇指、食指前移 ， 提拿皮肉 ， 自尾椎两旁双手交替向前 ， 推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法 。
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最后提醒：
1、多晒太阳 ， 多到室外走走 。 夏季每天晒晒太阳 ， 人体所合成的维生素D就足够我们使用到冬天了 。 而维生素D是人体吸收钙不可或缺的营养素 。 孩子要长高 ， 就离不开维生素D 。
2、从小就养成良好的体育爱好 。 三岁以后可玩木马、滑梯等游戏 ， 逐步学投沙包、捉迷藏、踢毽子等多种活动 。
3、足够的睡眠 ， 切勿日夜颠倒 ， 无规律睡眠 。
这个夏天 ， 别错过孩子长高的黄金时期了 ， 调理好脾胃 ， 促进体智美全面发育吧！
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