搜狐新闻|“穷人阿胶”被找到，每天炒一盘，除去老雀斑，皱纹不见了，越吃越瘦
经常听到别人说 ， 气血足整个人都有精神 ， 气血不足的话 ， 导致皮肤暗黄 ， 粗糙等 ， 还会引起身体虚弱等情况 ， 所以呢 ， 我们在生活中一定要补足气血 ， 让皮肤变得红润有光泽 ， 这次呢 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是花生芽炒肉 ， 色香味俱全的美食 ， 多吃对身体特别好 ， 有利于吸收和消化 ， 感兴趣的话和小馋猫看看吧 。
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【搜狐新闻|“穷人阿胶”被找到，每天炒一盘，除去老雀斑，皱纹不见了，越吃越瘦】说起花生芽呢 ， 多数人知道不知道它能吃 ， 认为花生芽有毒 ， 其实呢 ， 没有发霉的花生发的花生芽营养很丰富 ， 吃起来比黄豆芽 ， 绿豆芽还要好吃清脆呢 ， 遇到这菜别错过呢 ， 不过 ， 花生芽在菜市场很少见 ， 价格也不便宜 ， 花生芽的吃法很多 ， 这次用花生芽和肉片一起炒 ， 色香味俱全 ， 口感也特别好 ， 下面 ， 详细的为大家分享下它的做法 。
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我们做这道花生芽炒肉片的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 花生芽一大把 ， 五花肉一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 我们要把花生芽上面的脏污处理下 ， 放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在一边备用 。
2 ， 这个时候 ， 再把五花肉洗洗干净 ， 切成片状放在盘中 ， 大蒜洗净切成颗粒形状 。
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3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上大蒜先爆香 ， 再把肉片倒入锅中 ， 旺火继续翻炒后 ， 放上生抽进去 。
4 ， 最后 ， 我们再把花生芽放锅中 ， 两种食材一起炒到断生 ， 我们就可以加入调味料进去 ， 炒到食材入味了 ， 就可以装盘了 。
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这道花生芽炒肉片的做法是不是很简单呢 ， 喜欢这道菜的话不妨试试呢 ， 花生芽在生活中不是很常见 ， 遇到的话千万别错过呢 ， 花生芽最大的特点就是补血 ， 能够改善贫血的症状 ， 让皮肤变得水灵有弹性 ， 改善暗黄 ， 粗糙等症状 。
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另外 ， 花生芽的热量很低 ， 能够防止脂肪和热量的吸收 ， 防止赘肉的形成， 对减肥瘦身起到很好的帮助 ， 多吃些花生芽不会长胖 ， 还能轻松减肥成功呢 ， 花生芽的吃法很多 ， 大家可以根据自己的喜爱做这个食材呢 。 #花生芽#色香味俱全#大蒜收藏
1 ， 首先 ， 我们要把花生芽上面的脏污处理下 ， 放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在一边备用 。
2 ， 这个时候 ， 再把五花肉洗洗干净 ， 切成片状放在盘中 ， 大蒜洗净切成颗粒形状 。
3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上大蒜先爆香 ， 再把肉片倒入锅中 ， 旺火继续翻炒后 ， 放上生抽进去 。
4 ， 最后 ， 我们再把花生芽放锅中 ， 两种食材一起炒到断生 ， 我们就可以加入调味料进去 ， 炒到食材入味了 ， 就可以装盘了 。
这道花生芽炒肉片的做法是不是很简单呢 ， 喜欢这道菜的话不妨试试呢 ， 花生芽在生活中不是很常见 ， 遇到的话千万别错过呢 ， 花生芽最大的特点就是补血 ， 能够改善贫血的症状 ， 让皮肤变得水灵有弹性 ， 改善暗黄 ， 粗糙等症状 。
另外 ， 花生芽的热量很低 ， 能够防止脂肪和热量的吸收 ， 防止赘肉的形成， 对减肥瘦身起到很好的帮助 ， 多吃些花生芽不会长胖 ， 还能轻松减肥成功呢 ， 花生芽的吃法很多 ， 大家可以根据自己的喜爱做这个食材呢 。
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