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余情话社|女人每天吃一把葡萄干，有4大好处，你心动了吗


葡萄干是我们日常生活中非常常见的一种零食 ， 它是借助于太阳热或人工加热 ， 使葡萄脱水形成的食品 。
有很多的女性朋友在日常生活中非常喜爱吃葡萄干 ， 如果每天坚持吃一把的话 ， 其实对身体的健康是非常有帮助的 ， 那么它究竟会给我们的身体带来哪些好处呢？一起来看看吧 。

余情话社|女人每天吃一把葡萄干，有4大好处，你心动了吗
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1.降低胆固醇
而女性朋友在日常生活中每天坚持吃一把葡萄干 ， 能够有效的帮助降低胆固醇 ， 因为葡萄干中含有大量的能降低胆固醇的成分 ， 快速排出血液中堆积的毒素和垃圾 ， 让你的血管变得更加的通畅 。
2.保护肠道
如果你在日常生活中饮食和作息习惯不规律的话 ， 人的肠道也会受到一定的影响 ， 可能会导致肠道蠕动减慢 ， 容易出现便秘等情况 ， 大量的毒素垃圾也会堆积在身体中 。
而葡萄干中含有大量的纤维和酒石酸 ， 这种成分能够帮助加速排泄物快速通过直肠 ， 减少毒素垃圾在肠道中停留时间 ， 呵护肠道的健康 。
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3.预防缺铁性贫血
我们都知道 ， 女性朋友每个月都要来一次月经 ， 这样的话身体中的铁元素可能就会有所流失 ， 如果不及时补充的话 ， 可能就会出现缺铁性贫血的情况 。
而葡萄干中的铁元素含量非常的丰富 ， 要比葡萄中高出很多 ， 所以女性朋友每天适当吃一把葡萄干 ， 能够快速吸收其中的铁元素 ， 预防缺铁性贫血 。
4.补充葡萄糖
对于女性朋友来说 ， 如果在日常生活中运动量比较大的话 ， 可能就会导致葡萄糖缺失 ， 能量不足 ， 容易出现头晕目眩的情况 ， 而且也不利于心脏的健康 。
而在日常生活中每天坚持适当吃一把葡萄干 ， 它能够为身体提供大量的葡萄糖 ， 非常容易被身体消化和吸收补充能量 ， 而且还能够帮助呵护心脏健康 。
【余情话社|女人每天吃一把葡萄干，有4大好处，你心动了吗】
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选择葡萄干也是有讲究的！新疆吐鲁番是中国葡萄的重要生产基地 ， 都说新疆葡萄甲天下 ， 吐鲁番的葡萄最富盛名 。 吐鲁番的葡萄沟的葡萄最为出名 ， 属于火焰山的一部分 ， 栽种了无核白、马奶子、白加干、红玫瑰等近百种葡萄 ， 这些品质出色的葡萄造就了新疆葡萄干的非凡品质 。
新边界葡萄干在吐鲁番有504亩种植基地 ， 每年盛产756吨葡萄干 。 每年新鲜的葡萄采摘下来 ， 都要送到国家农业研究院进行质检 ， 保证葡萄的农残不超标 。

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其中树上黄葡萄干1斤 ， 包邮到家13.9元 ， 质优价廉 。 还有5种200克小袋独立包装的组合葡萄干 ， 可以开袋即食 ， 免去清洗的麻烦 。
有红提葡萄干、黑加仑葡萄干（进口）、树上黄葡萄干、雪莲果葡萄干、无核白葡萄干等5种 ， 多彩葡萄干便携小包 ， 1斤装包邮到家仅仅需要14.9元 ， 都是符合国家GB/T19586执行标准 ， 全部是一级品葡萄干 。
好处多多的葡萄干你心动了吗？
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