便秘|便秘腹胀，担心新冠感染？原来是因为它惹的祸( 二 )
为什么有些医生看到你肠镜结果正常 ， 告诉你没问题 ， 那这到底是不是病呢？
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这是病还不是病
肠易激综合征本身是一种病 ， 但不会让所有的人都成为病人 。
如果你稍微有点不舒服不影响生活 ， 你不是很在意、也不担心 ， 这时候的你不是病人 ， 肠易激综合征对于你来说就是——共同生活的朋友；
如果你很不舒服 ， 不仅影响了你的日常生活 ， 而且还让你非常恐惧和紧张 ， 那你就成为了病人 ， 你需要医生这个朋友 ， 帮助你共同打破恶性循环 。
所以 ， 如果你的症状已经让你成为了病人 ， 你就不能只是去自己配点止泻药、通便药来解决问题了 。 因为那些只能治疗表面现象 ， 没有让你真正了解和认识你到底得了什么病 。
需要和医生一起 ， 认识这个熟悉而陌生的朋友——肠易激综合征 。
如果知道自己得了这个病 ， 那怎么去治疗呢？
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【便秘|便秘腹胀，担心新冠感染？原来是因为它惹的祸】如何治好这个病？
它经常是生活中的小插曲 ， 一不小心就成了形影不离的伙伴 ， 影响了我们的生活 。
所以 ， 治疗的关键在于生活方式的改变：
1）适量的运动可以改善肠易激综合征的症状；
2）饮食治疗对这个病很有用 ， 但也不是万能的 。
补充膳食纤维可以改善便秘型IBS患者的便秘症状 ， 但可能加重腹痛、腹胀
限制FODMAP饮食和去麦胶也对这个病有一定的好处 ， 但需要营养师的帮助 ， 自己来经常会适得其反 。
除了这些 ， 减少刺激也很重要（辛辣生冷的食物、紧张担心的心情、胡思乱想的烦躁、总是失眠的痛苦等等）
但 ， 如果生活方式改了后 ， 还是不好怎么办？那就需要吃药了 。
药物治疗的方法：
促分泌剂：比如利那洛肽 ， 对便秘型IBS的患者效果很好 ， 不仅可以改善排便 ， 还能改善腹痛腹胀 ， 最近刚刚在国内上市
缓泻剂：比如聚乙二醇 ， 对便秘型IBS患者有效 ， 可以改善排便次数、费力和大便的干结 ， 但不能改善腹痛、腹胀 。
胆汁酸调节剂：比如鹅去氧胆酸 ， 可以增加肠道动力、改善肠道功能 ， 但国内还很少用 。
解痉剂：比如匹维溴铵、奥替溴铵、曲美布汀等 ， 可以松弛肠道的平滑肌 ， 缓解腹痛症状 。
抗抑郁药：比如阿米替林、地昔帕明等 ， 可以很好的打破脑—肠互动的恶性循环 ， 改善症状 。
还有很多其他的药 ， 其中还有一个“神奇的药”——益生菌 ， 它到底有没有用呢？
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益生菌到底有没有用？
益生菌确实对IBS患者的腹痛、腹胀、排气有一定的效果 ， 但是具体到某个人 ， 到底哪种益生菌对他有效 ， 目前还没有明确 。
也就是说 ， 你吃的益生菌到底对你有没有用 ， 不是很确切 ， 只能吃了看效果 。
所以 ， 我们日常喝的那些益生菌饮料 ， 到底有没有用 ， 还真的不知道 。
且不说 ， 它里面到底有多少有益菌活着
就说这里面含有的益生菌对你是否有用 ， 科学家们也不清楚 。
所以 ， 不要太当真 。
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总的来说 ，
便秘型肠易激综合征是一种既熟悉又陌生的疾病 ，
治疗它除了生活习惯的改变 ， 还需要配合药物的治疗
最重要的治疗药物是促分泌剂 ，
益生菌确实很有用 ， 但益生菌饮料只是一种特殊的饮料吧 ， 并不能真正当药来治病 。
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