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橘井主人|没有减肥，就突然瘦了下来，并且腹胀，小心胃癌！如何预防胃癌


胃癌是我们生活中很常见的一种恶性肿瘤 ， 当患上胃癌之后会给患者的身体健康带来非常大的威胁 。 对于胃癌这个疾病 ， 跟我们日常的饮食习惯有非常大的关系 ， 下面我们一起来详细了解一下吧！
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为什么胃癌都拖到晚期才会被发现？这是因为胃癌的症状和普通的胃病症状相似 ， 日常生活中 ， 谁的胃都会遇到各种小病小痛 ， 比如胃痛、胃酸、胃胀等等 ， 很多人一般都只是选择忍一忍 ， 或者随便买点药吃 ， 这样如果是胃癌早期 ， 就很容易被耽误 。 1、腹部不适感加剧如果处于胃癌早期 ， 经常有腹痛的情况 ， 这种腹痛会失去原有溃疡发作的规律性 ， 并且当病人的胃部开始疼痛时 ， 即使吃过或服药也不能减轻疼痛 ， 还会加重疼痛 。 2、短时间内体重下降
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例如无外界任何影响 ， 生活习惯也和平时一样 ， 一个月内体重突然下降了5公斤 ， 这种体重异常就要引起重视 ， 警惕胃癌或其他身体疾病 。 3、大便变黑大便变黑 ， 有点像柏油发亮发黑 ， 这很可能是肿瘤侵袭胃膜引起的上消化道出血所引起的 。 4、贫血
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胃癌还有一个较为隐秘的征兆 ， 就是贫血 。 患有胃癌的人 ， 肿瘤破坏血管导致胃出血 ， 有些人就会有呕血的症状 ， 这是导致贫血的主要原因 。 平时若是有胃病 ， 或者是饮食非常不健康 ， 以及有胃癌家族史的人 ， 都需要特别注意这些症状 ， 一旦出现 ， 要及时就医检查 ， 别拖着拖着拖成了胃癌晚期 。
胃癌预防关键 ， 养成健康习惯 。 对于胃癌这个疾病 ， 我们要学习如何去预防它 ， 最大可能的将疾病“扼杀在摇篮里” 。
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1、健康饮食
胃癌的发生和我们日常的饮食习惯之间有非常大的联系 ， 想要预防胃癌 ， 就要这样做：

  • 首先要做的就是要有好的饮食习惯 。 一日三餐要有规律性 ， 每顿饭不要吃得过快 ， 要细嚼慢咽 。
  • 多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 对于一些加工的食物要尽量少吃 ， 比较常见的就是腌制品、加工肉以及烧烤等 ， 经常食用这些食物会给我们的胃部带来不小的损伤 ， 最好尽量避免 。
  • 还有就是要尽量不吃夜宵 ， 长期食用夜宵会让我们的胃部处于持续的高负荷的状态 ， 没有足够的休息时间 ， 很容易会引起胃部功能紊乱 ， 引起一系列疾病的发生 。
2、保持足够的睡眠
在生活中有不少人长期处于睡眠不足的状态下 ， 这样一来身体常处于过度疲劳的状态 ， 容易出现短暂的部分器官缺血 ， 其中就包括胃肠道 。
当胃肠道处于缺血状态的时候 ， 很容易会出现功能紊乱 ， 分泌功能也会因此而失调 。 胃液分泌过多会损伤到胃粘膜 ， 所以日常建议要保持一个好的作息时间 。
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3、胃癌早筛
胃癌的早期筛查也是非常重要的一件事情 ， 胃癌的筛查不外乎两种方法 ， 一是胃镜检查 ， 二是上消化道X光摄影 。
这两个检查中 ， 最主要的检查方法还是胃镜 ， 可以直接判断胃部内是否存在癌变 。 而上消化道造影检查不具备入侵性的检查 ， 患者的接受度相对会比较高 ， 但是这个检查对于胃粘膜上一些细小的变化、胃癌诊断的精确度不如胃镜 。
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