健身私教的课程安排咋区别好坏，或是说咋鉴别计划是不是有效并合适自己
【健身私教的课程安排咋区别好坏，或是说咋鉴别计划是不是有效并合适自己】 拉伸一个月，白赚15节私教课时费，真爽
要是柔韧性不过关和体态问题教你几个动作让你回家练一个月就够了，没必要专门上课
■网友的回复
补图一张！
推荐阅读
- 健身期间频繁进行性生活对训练结果有影响吗
- 健身一个月多一点 为啥体重基本不变
- 天生有一点小腿肌肉，可以瘦小腿吗
- 女生健身减肥去健身房还是自己跑步效果好
- 硬派健身和丁香医生最近关于瘦腿的文章观点是不是矛盾
- 老公（男朋友）不在身边，经常跟男性朋友（有共同爱好的）去吃饭，健身合适吗
- 作为新生奶爸是不是就告别健身了
- 大基数的女生在没有私教带的情况下应该怎样减肥
- 通过健身减肥的时候应该咋安排饮食.
- 健身就一定要去健身房吗