大基数的女生在没有私教带的情况下应该怎样减肥
【大基数的女生在没有私教带的情况下应该怎样减肥】 一开始减脂，就跑步，动感单车，有游泳什么都比较好，全身减脂，之后瘦了点可以塑型
■网友的回复
泻药 其实减肥的核心就是心率 你这个体重 搏击操 瑜伽 器械组合来吧 跑步真不合适
■网友的回复
首先调整饮食
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