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壹心理|怎样的人生才算是有意义？( 三 )


当然 ， 这个过程并不容易 ， 因为自我超越本身就是一个与阻力做抗争的过程 ， 我们需要走出舒适圈 ， 需要经历艰辛的付出 ， 遭遇各种磨难 ， 但只有这样我们才能感受到生命背后那股自强不息的力量 。
从这个角度来说 ， 痛苦其实就是人生意义的一部分 ， 因为痛苦磨炼的是意志 ， 只有这种磨练 ， 才能激发出我们的各种潜能 。
不过 ， 仅仅是有深度还不够 ， 自我还需要有广度上的拓展 ， 这种广度来自与他人所形成的有意义的连接 ， 这种连接能够拓展“自我”的概念与边界 。
事实上 ， 这种横向拓展的需求同样是来自于人的本性 ， 因为我们的本质是社会动物 ， 我们需要依赖彼此而生存 ， 所以我们需要与他人建立连接 ， 也渴望与他人建立连接 ， 没有连接的人生是孤独的、缺乏温度的 ， 也是没有意义感和幸福感而言的 。
那么 ， 什么样的连接才是“有意义的连接”呢？这里的“有意义” ， 指的是你能对他人产生积极的影响 ， 能够给他人提供价值 。
这种价值可能是为他人解决某个具体的问题 ， 可能是知识、技能的传授或者认知上的启发 ， 也可能是一股积极、正向的能量 ， 还可能是一种美好、温暖、愉快的感受和体验 。
而这种连接的形式也可以是多种多样的 ， 比如它可以是因为现实生活中的接触而产生的直接连接 ， 也可以是间接的连接 ， 比如通过你从事的工作 ， 或者创造出来的作品和产品等等 。
总而言之 ， 只要你的存在 ， 能够让他人的生活变得更美好 ， 那么这种连接就是有意义的 ， 不管这种连接是直接的 ， 还是间接的 。
所以 ， 在我看来 ， 一个有意义的人生一定包含了深度和广度两个层面的自我追求 ， 这两个层面的追求通常是紧密相连的 ， 因为我们的连接范围会随着我们自身的复杂化而逐渐扩大 。
当我们的自我还很简单的时候 ， 我们连接的可能只是自己的家人 ， 身边的朋友 ， 或者一起工作的同事等等 。
但随着我们自身能力的不断发展和提升 ， 以及对于世界认知的深入 ， 我们能够解决的问题越来越多 ， 能够做的事情也越来越多 ， 这个时候 ， 我们接触和连接的人就会越来越多 ， 可以产生的影响范围也越来越大 。
然而 ， 每个人这一生的时间和精力都是有限的 ， 到底要在哪个领域去进行自我的深入 ， 以什么样的形式 ， 以及与哪些人去构建积极的连接 ， 这些都是我们每个人自己需要花时间去独立思考、探索和选择的 。
写在最后
我在写2019年回顾的时候 ， 曾写了这样一句话：
如果说过去我对自己的要求一直是“做减法”、“聚焦”和“深入” ， 那么从2020年开始 ， 我对自己的期待将是“谦逊”、“善良”和“温暖” 。
不知道你有没有意识到 ， 这两组不同的关键词 ， 代表的其实就是纵向和横向的人生追求 。
过去 ， 我一直专注在纵向的发展上 ， 想让自己拥有解决问题的能力 。 未来 ， 我希望自己能够有更多精力投入在横向的追求上 ， 通过自己的能力去影响和帮助更多人 。
之所以选择“谦逊”、“善良”和“温暖”这几个字来要求自己 ， 一方面是为了提醒自己放下自我 ， 另一方面则是因为意识到了 ， 人性中最重要的需求其实是爱与尊重 。
即便我做的事情不能给身边所有人带来价值 ， 但只要我能够在人际交往之中保持谦逊和善良的原则 ， 能够给人以温暖 ， 那么我的存在就是有价值的 ， 我的人生便是有意义的 。 我知道 ， 要做到这一点其实很不容易 ， 但是 ， 我会努力的！
壹心理|怎样的人生才算是有意义？
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排版：小鲸鱼沉默的杜飞


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