职场人员该怎样保护自己的身体健康
给别人干活熬坏了自己的身体，用熬坏身体赚来的钱却不够看病的，这个就是现在的现状吧！年轻时候拼命用身体赚钱，到最后身体却垮了，个人觉得发现自己身体有不舒服的时候就应该停止工作。
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减轻心理压力
当今大家都面临着很大的生活压力，让人不敢有丝毫的喘息，想要更快更高更强，想要脱颖而出，想要给家人最好的条件，想要给家人最好的保障。整的自己非常的累，非常辛苦，但有的时候，家人不理解，埋怨陪伴的时间少，可能也会让自己很苦恼。我觉得这个时候最好能和家人讨论一下，现在拥有什么，还需要什么，想要的东西和想给东西到底有没有必要。如果只是锦上添花的事情，是不是就可以不做或者少做呢？毕竟牺牲了时间精力健康换来的东西只是一朵花，而如果没有这朵花，本身的锦缎也很美了。自己要克服自己的虚荣心，有些总喜欢炫耀自己给家买了好房子、好车、好皮鞋包包什么的，但却惰于为家里打扫一次卫士，做一顿饭，认为这些都太低端。但殊不知，确是这种最贴近生活的付出，更有温度。综上，要保护身体健康，首先需要缓解思想上的压力，充分的沟通，了解需要为家里做些什么。
健康的作息、合理的饮食和适量的运动。解决了思想上的问题，其他就好安排了。
■网友的回复
不要那么有责任心，不要那么认真，啥都以自己利益为第一，但是工作能力是决对要有的，还要很强，这样就减少被愚弄，被背锅的几率，做不到这些，真的就苦逼了。
【职场人员该怎样保护自己的身体健康】 做任何事情都要以身体健康位第一，把这个了牢记心中，没有了健康，你就真的啥的没有了！过最简单的生活！
不要成为物质的奴隶，消费的奴隶，不要成为别人眼里的谁谁，爱谁谁吧！
很多时候觉得自己活着如行尸走肉般，这里没有自由和光明，很可怕的这种状态，真的很可怕，还有9年就可以退休了，一身职业病，鼠标手，颈椎病，痔疮，慢性胃肠炎，双腿一到冬天，就特别沉！这些都是年轻不懂保护自己落下的毛病！
补充一点，自己一直做不到的，但是对健康非常有必要的事情就是，自己改变不了的事情一定不要纠结不要想了！
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