守宫吴医师却是夏天大补的”养心瓜“，教你一招不苦养生吃，苦瓜虽苦不好吃
【守宫吴医师却是夏天大补的”养心瓜“，教你一招不苦养生吃，苦瓜虽苦不好吃】苦瓜是大家都了解的蔬菜 ， 不过爱吃的人却很少 ， 归其原因大多是因为吃起来苦苦的 ， 但是殊不知苦瓜的养生功效是我们不容忽视的 ， 它也是夏天很好的养心瓜 ， 功效多样好吃可口 ， 而这里就带大家看看苦瓜的不苦吃法 。
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如何将苦瓜吃起来不苦！
常见的苦瓜去苦味就是用盐水清洗 ， 首先将苦瓜清洗干净 ， 之后倒入盐水中浸泡 ， 不过别浸泡太久 ， 我们可以再搭配一些其他食材中和 ， 这样苦味就会减轻很多 ， 而苦瓜如何吃才好吃呢 。
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1、苦瓜炒嫩玉米
首先准备好食材苦瓜、嫩玉米还有调味料 ， 我们将苦瓜切掉2个头之后去掉籽 ， 之后油锅加热倒入葱、盐、玉米粒 ， 之后放入苦瓜丁然后放入味精 ， 焖一会好吃的苦瓜玉米粒就大功告成了 。
这样的功效有着不错的健脾养胃、解毒、清热明目的功效 。
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2、苦瓜炒鸡蛋
准备好苦瓜、鸡蛋还有调味料 ， 我们将苦瓜清洗干净 ， 之后将里面的籽去掉 ， 之后将苦瓜跟鸡蛋放碗里搅拌 ， 加入葱姜蒜 ， 之后等油锅烧热 ， 将它们用摊饼那样方式制作 ， 熟了就出锅 。
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这样能够有效的补充营养 ， 苦瓜对我们的功效非常的多 ， 能够防癌还能清热解毒 ， 苦瓜的做法多样 ， 对我们身体健康也能给予很不错的帮助 ， 而日常生活不能忽视食疗带来的价值 ， 合理有效食疗才能更好的帮助我们身体健康 。
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