对减肥吃200卡蔬菜和200卡肉有区别么
谢邀，一斤棉花和一斤铁有啥区别？同样热量的东西200卡蔬菜绿叶的肯定是比200卡肉类体积大，可能吃100卡的蔬菜你就觉得胃里满了。但是饿的也快。如果是200卡热量的瘦肉牛肉啥的呢就看起来很少，但是吃完之后很抗饿。我的意见是200卡肉，但是不能是肥肉。
■网友的回复
有很大区别
【对减肥吃200卡蔬菜和200卡肉有区别么】 吃200大卡的蔬菜 我撑死了 没吃饱但是吃不下了
吃200大卡的牛肉 大约是160g 好像就是开开胃而已 我一般牛排吃饱大约在500g
你的问题是
200卡蔬菜和200卡肉 好像就是做了一个深呼吸
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