@焦虑症、失眠症如何辨别？别让失眠再影响你的生活了
在现如今快生活的节奏下 ， 很多人的心理压力也是越来越大 。总言之 ， 大多数都是因为学习、工作以及其他纷纷扰扰的事情所困惑着 ， 这时就很容易出现焦虑症或失眠症 ， 这是一种很常见的病情 。但是 ， 大多数人对这两者的区分是很模糊的 ， 且关于失眠的了解比较片面的 ， 如果没有及时的调理 ， 会影响到正常的生活 。
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该如何辨别焦虑症与失眠症？
其实这两个疾病 ， 是不同的 ， 但是却有重叠的部分 。焦虑症的病人 ， 很有可能最早表现为以入睡困难为主的失眠 ， 每天在床上都是久久不能入睡 ， 翻来覆去 ， 曾经有病人形容自己像是在烙煎饼一样 。
但是 ， 失眠的病人有可能是焦虑症、抑郁 ， 也有可能是伴有其它的一些内科疾病 ， 影响的情况下才会出现失眠 。
因此这两个疾病 ， 就像是两个有一部分重叠在一起的圆圈 ， 不是完全画上等号 ， 也不是能完全的区分 。有一部分的患者是同时存在焦虑和失眠的 ， 所以也没有必要 ， 一定要把它去鉴别开 ， 只是在考虑失眠的病因的时候 ， 需要把焦虑症给考虑进去 ， 可以做一些睡眠的量表或者是焦虑、抑郁相关的量表去确定 。
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失眠会对生活造成什么影响？
1、白天肯定会觉得疲劳 ， 然后精力会不集中 ， 这样会严重的影响到学习、工作效率等；
2、当学习 ， 工作效率下降时 ， 人际关系可能也会比较紧张一点；
3、白天疲劳 ， 晚上又失眠 ， 会让一个人的情绪比较紧张、焦虑 ， 有时候也会因为失眠睡不着而苦恼 ， 甚至有一点抑郁、低落的情绪也有可能 。
4、失眠是对身体最严重的损害 ， 会过早的衰老 。身体如果是天天都失眠 ， 它长期的处于应激的状态 ， 过度地燃烧了自己 ， 于是就会比较早的衰老 ， 脱发脱一大把 ， 皱纹长一大堆都是有可能的 。#医联媒体超能团##清风计划#
【@焦虑症、失眠症如何辨别？别让失眠再影响你的生活了】
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