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积食■孩子趴睡别不当回事

【积食■孩子趴睡别不当回事】孩子小的时候喜欢趴着睡觉、歪着睡、斜着睡 ， 可谓是千姿百态、超级可爱萌到翻啊 ， 可是孩子大点之后依旧如此正常吗？
积食■孩子趴睡别不当回事
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孩子趴睡的那段时间如果仔细观察就会发现孩子晚上睡觉时容易翻滚 ， 趴睡 ， 不断夜醒 ， 睡不踏实 ， 会趴在枕头上蜷缩着睡觉 ， 即使将他反过来 ， 可没过多久过去看 ， 孩子又趴着睡了 。这时候我们就要考虑是否是消化的问题 。正所谓“胃不和 ， 卧不安” ， 当孩子饮食比平时多、杂、乱的时候 ， 妈妈尽量留意晚上的睡眠状况 ， 是否有异常 。
当孩子有积食的时候 ， 即使腹胀不是很明显 ， 但会喜欢双膝跪着趴睡或者双腿蜷缩着睡 。这是积食很典型的症状 。
积食的前期症状大多是口里有异味儿 ， 大多为酸臭味 。尤其是早晨刚刚睡醒之后嘴巴里就会出现异味 ， 这个就说明孩子有一些消化不良了 。这是出现积食的第一个预兆
持续几天后 ， 就会发现孩子的嘴唇比平时红了很多 ， 严重的就像涂了口红似的 。嘴唇是反应脾胃症状的地方 ， 唇红一般都意味着脾胃有热 ， 观察舌苔就会发现舌苔厚腻 。这是有胃火了 ， 吃的食物较多、热量较大 ， 特别是晚上吃过大餐后 ， 别说是孩子就是大人也会发觉胃部开始不适 ， 食物堆积的多了 ， 堆积的久了 ， 在胃里不能消化完全就会积滞生热 。如果再持续下去可能会增加脾的负担 ， 变得腹胀 。
但凡睡不安慰的孩子还会手心潮热 ， 将孩子的手心手背放在你的胳膊上就会发现温差很大 ， 手心温度明显高于手背的温度 ， 并伴随着腹胀、嘴巴里有异味、睡觉不安稳 ， 那么久可以判定孩子是有积食了 。
甚至还有些孩子之前不便秘的 ， 现在居然开始便秘了并且大便较干 ， 还有些酸臭味 ， 放屁时的味道也很大 。大量喝水后依然没有改善大便干的症状 。也有些孩子是是影响了中焦的正常运转出现打嗝儿嗳气 ， 这些也都可能是积食引起的 。
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孩子积食之后如果不及时清理 ， 调理脾胃 ， 还可能会造成孩子营养不良 ， 甚至影响孩子发育 。这就是为什么有很多孩子吃的比较多 ， 又比较瘦呢？这是因为孩子长期积食引起的脾虚 ， 造成身体不能正常运化所导致的 。
首先应该做到控制饮食 ， 正所谓“若要身体安 ， 三分饥和寒” ， 不能见到好吃的总是没有够的 ， 合理饮食 ， 以减少肠胃的负担 。
还有吃的食物不能过杂、过乱 ， 看见什么都觉得营养不错再吃点 ， 只要做到荤素适量 ， 水果坚果合理搭配即可 。根据国家卫生计生委正式发布了《中国居民膳食指南(2016)》如果要达到一日三餐的食物“多样”性 ， 建议早餐至少摄入4~5个品种 ， 午餐摄入5~6个食物品种;晚餐4~5个食物品种;加上零食1~2个品种即可 。儿童应当根据实际情况自行减少一些
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不能过度喂养 ， 很过家长都想孩子健康成长 ， 都存在过度喂养的问题 ， 强迫孩子进食 ， 给孩子吃的特别有营养 ， 食物超出了肠胃承受的最大限度 ， 不仅增加消化的难度 ， 也很容易形成积食 。
最后减少油炸、膨化、寒凉食物 。这些都是孩子喜欢吃的 ， 但是对于脾胃就不容易消化吸收了 ， 不仅会刺激脾胃 ， 降低运化能力 ， 还会增加消化负担 ， 很容易形成积食 。在孩子出现积食的时候 ， 家长最好给孩子喝点流质 ， 好消化的粥类 ， 这样不仅能减轻肠胃的负担 ， 还容易消化吸收 。如果是肉类造成的积食家长孩子可以在饮食中加些山楂来促进消化 ， 如果是素食造成的积食则在食物中加些麦芽谷芽来加快消化 。也可以在医生的指导下服用一些益生菌 。这样不仅能帮助孩子强健脾胃 ， 提高孩子肠胃抵抗力 ， 对腹泻、便秘 ， 都有积极的缓解作用 。


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