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『』老婆拿“它”代替饮料，一个月瘦了9斤，皮肤变得白皙水嫩有光泽

老婆拿“它”代替饮料 ， 一个月瘦了9斤 ， 皮肤变得白皙水嫩有光泽 。很多朋友都喜欢喝各种饮料 ， 现在市面上的不少饮料含糖量高 ， 而且碳酸饮料还会影响人体对营养成分的吸收和利用 ， 喝多了不好 。其实 ， 有很多新鲜的水果 ， 不仅营养 ， 还味道好 ， 完全可以用来代替饮料 。今天 ， 我向大家推荐一款“火龙果西米露” ， 我老婆这个月都没有喝饮料 ， 坚持喝它 ， 一个月体重轻了9斤 。火龙果不仅含有丰富的纤维素 ， 帮助清理体内垃圾 ， 而且含有丰富的花青素 ， 对皮肤好 ， 常吃面部白皙有光泽 ， 越吃越美丽 。火龙果西米露
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By 踏月色而来～
配料：
火龙果 半个、纯牛奶 240克、西米 20克、白糖 1勺
烹饪步骤：
1.首先备齐所有的食材 。
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2.锅中倒入适量的清水 ， 放入西米 。
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3.大火煮沸后 ， 盖上锅盖中小火慢慢炖煮 ， 西米不容易熟 ， 还容易粘锅 ， 所以要不断的用勺子搅拌均匀 ， 不让西米沉之锅底而粘锅 。
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4.直至把西米煮成透明状态 ， 捞出过冷水 ， 防止粘连 。
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5.火龙果去外皮后 ， 用刀切成小丁 。
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6.把切丁的火龙果一半放入榨汁杯里 ， 记住留一半最后装饰用 。
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7.加入白糖调味增加口感 ， 也可以放蜂蜜 ， 这个随个人喜好而定 。
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8.这个时候杯中倒入纯牛奶 。
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9.看见所有的食材都备好后 。
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10.盖上盖子 ， 双击按钮开始榨汁 。
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11.20秒左汁就榨好咯 。
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