「」长期熬夜的人，身体没有这5种表现，恭喜你，肝脏还算健康
现代生活节奏很快 ， 大多数人每天的睡眠时间都不足 ， 尤其是年轻人 。
年轻人的身体内各器官功能比较强 ， 熬夜睡前 ， 对身体的影响不会明显表现出来 ， 所以 ， "年轻是资本" 。
但随着年龄增长 ， 可能一些不适症状 ， 就会慢慢表现出来了 。
文章图片
文章图片
大家都知道 ， 熬夜最伤肝 。
主要是晚上23点至凌晨3点之间 ， 是肝胆经最活跃的时间 ， 这个时间段肝脏进行解毒排毒 ， 如果晚睡了 ， 就会影响体内毒素的排出 。
时间长了 ， 毒素会在体内越积越多 ， 从而损伤肝脏 ， 诱发肝损伤 。
长期熬夜的人 ， 身体没有这5种表现 ， 恭喜你 ， 肝脏还算健康！
表现一：皮肤暗淡、粗糙
文章图片
文章图片
中医认为"肝主藏血" ， 如果晚上经常熬夜 ， 会使肝的气血运行不畅 ， 从而导致全身血液无法正常回归于肝脏 ， 导致肝直接影响血脉 ， 出现肝火旺、肝气郁结等症 ， 对脸部皮肤变得暗淡、粗糙、无光泽 。
表现二：口苦、口臭
有些人早上起床后 ， 会感觉口苦、口臭 ， 从中医角度讲 ， 这是肝气不畅通引起的 。
如果经常熬夜晚睡 ， 影响肝气血运行 ， 会使体内毒素不能正常排出 ， 从而会通过口鼻排出 ， 表现为口臭 。
文章图片
文章图片
这时一定要注意肝脏功能 ， 一旦肝受损 ， 需要很长时间才能调理过来 。
表现三：脸上长斑
经常熬夜的人 ， 脸部皮肤不会太好 ， 容易长痘 ， 这是因为身体内分泌失调导致的 。
如果发现脸色长斑、或斑变多 ， 也可能是肝脏受损导致的 。
主要是肝脏受损后 ， 肝脏暖血的功能也会随之缩减 ， 从而影响血液 ， 时间长了 ， 体内会形成淤血 。
当体内淤血过多 ， 脸色就会出现色素沉积 ， 形成更多的斑 ， 尤其是黄褐斑 。
文章图片
文章图片
表现四：莫名出现瘙痒
有时皮肤出现瘙痒 ， 可能是蚊虫叮咬 ， 但有时 ， 莫名出现瘙痒 ， 其没有疙瘩、没有破损 ， 总是忍不住挠几下 ， 这可能是肝脏藏毒太多导致的 。
经常熬夜的人 ， 容易使肝功能受损 ， 当肝脏抵抗过敏原的抗体功能无法运作时 ， 抵抗力就会下降 ， 导致过多的组胺长时间堆积在体内 ， 从而出现一种过敏症状 ， 就是瘙痒 。
文章图片
文章图片
表现五：体重莫名增加
如果你吃的食物量没有增加 ， 体重反而莫名增加很多 ， 就要考虑肝脏是否健康了 。
经常熬夜会降低肝脏的排毒功能 ， 如果体内毒素不能正常排出 ， 致使毒素储存在脂肪细胞中 ， 且容易沉积在腹部 。
同时 ， 脂肪不会被代谢 ， 体内毒素依旧在脂肪内 ， 所以 ， 体重会不断增加 。
文章图片
文章图片
经常熬夜的人 ， 想养好肝 ， 做好3件事：
1 ， 多喝护肝茶
推荐阅读
- 健康大视野|为什么睡觉时身体会突然抖一下？多年的疑问总算清楚了
- 鸽子中医|身体发出6大信号肝脏不好了！中医1招超简单保肝护脾
- 卜牌|射手座六月运势，感情稳定，身体健康倍儿棒
- 医学原创故事会|男人喝酒时，身体出现两红两大，很遗憾，你的肝脏可能已经硬化
- 推拿|推拿按摩“越痛越好”？别被骗了！身体的这个部位按不对，很可能终身瘫痪
- 中艾堂你身边的艾灸家|肚脐有黑泥、发臭，是身体哪里出了问题吗？
- 快问中医|想要照顾好健康身体，有3大关键，癌友饮食4大原则
- 医学界消化频道|当心长期临床危害！低病毒血症显著增加乙肝患者肝细胞癌风险
- 肠癌|身体出现这4个异常，或是肠癌“造访”，大多数人都忽略了
- 光明网|心理健康会影响身体健康，养成以下4个心态法则，为你的健康加油