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「生活,肌肉」你可能被“监视”了：健身爱好者逃不过的“习惯”！

健身 ， 会潜移默化地影响着一个人的习惯 ， 甚至思想 。今天我们不聊干货 ， 简单调侃一下那些健身后的生活改变吧 。
总是觉得自己不够强
这就是人性吧 ， 没有谁会嫌自己太强 ， 反而往往会感觉自己不够强 。
其实回想一下很多时候已经达成了自己最初的目标 ， 但随即又开始朝着新的目标而努力了 。
其实客观来讲可能自己的确已经练得很不错了 ， 但照镜子时可能总感觉还是不够大！
这或许就是健身会上瘾的原因吧 ， 自己的目标也在随着实力的提升而潜移默化地改变 。
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时而感觉自己练得很好 ， 时而又觉得自好弱
相信很多朋友都会有这种感受 ， 有时的确感觉自己练得挺不错 ， 也比较满足 。但有时却觉得自己变小了、好菜 。
其实在别人看来都是一样的 ， 只是自己心理上的一些感受 。
我也不知道为啥会有这种感觉 ， 可能这就是“只缘身在此山中吧” 。
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照片的“秘密”
这一点爱健身的小伙伴应该都再清楚不过了 。就算同一个人 ， 同一个时间 ， 不同的灯光、角度下的身材看起来就大有不同 。
而我们往往会留住最好的角度、最好的灯光下的照片 ， 哈哈 。
甚至有些朋友为了夸张自己的成果 ， 宣传某些东西：专门用最差的角度、最差的灯光对比最好的角度和最好的灯光 ， 从而作为蜕变的对比照 ， 你懂得 。
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更喜欢照肌肉
有时候相比照脸 ， 更在意镜中的身材 ， 来个造型 ， 看看二头 ， 照照腹肌 。
尤其是在温度较高 ， 穿的衣服较少时 ， 街上遇到反光物的话可真是想照一下 。
据说爱健身的男生照镜子的几率其实要比女生还高很多 ， 而且男生照镜子更多的是观察自己的优点 ， 而女生照镜子往往是观察自己的缺陷从而想办法修饰 。
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观察路人身材
逛街时 ， 或许会不自主地观察路人的身材 ， 如果看到有训练痕迹的朋友真的是眼前一亮 。
对于女生来说 ， 往往会观察其臀部的训练痕迹 ， 如果臀部扁平、下垂 ， 颜值再高但心中的美感也会瞬间下降很多！可能这就是健身后的审美改变吧 。
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感受肌肉发力
生活中做体力活动时 ， 往往会感受相关肌肉收缩发力 。
例如：搬东西时会感受二头肌的酸痛 ， 比较轻的话还会来几下弯举 ， 或练练肩 。甚至于炒菜做饭的时候可能还会感受肩部肌肉发力 。
可能生活中无时无刻都在为肌肉“着想” 。
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调整姿势中立
自从通过健身了解到了“中立位”以后 ， 往往也会把它带入到日常生活当中 。
蹲下时膝盖有没有朝向脚尖 ， 搬重物时腰背有没有挺直 ， 平常有没有保持下颚微收等良好的姿态等 。


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