减约变胖时，身体会释放7个信号，脂肪的秘密都藏在这里( 二 )
信号七：太久不称体重
本文插图
称重不建议太频繁 ， 但如果你太久不成体重 ， 可能就无法直观地对对自己身体有个了解 。 还是那句话 ， 变胖容易减肥难 ， 突然上称的时候 ， 就会是变胖的事实 ， 肉眼可见 ， 悔之晚矣啊 。 建议每周称一次体重 ， 比如固定每周一早上空腹去称重 ， 这时候体重最接近真实 ， 顺便再量一下身体围度 ， 可以做到心中有数哦 。
以上7个变胖信号 ， 超过一半以上你需要注意啦！千万不要等到衣柜里没有合身衣服的时候再后悔 ， 随时监控起来哈！
推荐阅读
![[人民前线]侦察兵里当尖兵！，00后上等兵](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502161114462652a_t.jpeg)
- 健康大视野|为什么睡觉时身体会突然抖一下？多年的疑问总算清楚了
- 龙门佳丽|长期坚持午睡，身体会收到有这些好处，不睡你就亏大了
- 自驾|户外野营装备,帐篷、睡袋、防潮垫的装备选购和心得体会
- 爆炸营养彭鑫蕊|“每天一苹果，癌症远离我”，早上经常吃苹果，身体会改善吗？
- 女性|女性更年期来时，身体会发出4个暗号，早发现，早保养
- 神经内科齐晶医生|中风前，身体会发出这些“呼救”症状，老年人一定要注意
- 医学手札|男性多了一条Y染色体会更爷们吗？
- 费城|费城日记：一座用低成本过出满意生活的城市，你是否愿慢慢体会？
- 摩丽星座|如何逼疯十二星座？是摧毁才华？还是体会生活的残酷？
- 海霞育儿日记|当孩子缺钙后，孩子身体会有以下几点表现