打乒乓球并没有让老爸容光焕发，反倒显得苍老，这是为啥作为家人我们应该继续鼓励他打球吗
我觉得你父亲的苍老跟打乒乓球并无太大关系。我的姥爷就很喜欢且一直坚持打乒乓球 今年78岁看起来比同龄的我爷爷至少年轻十岁。我建议调整您父亲的打球时间到下午3～5点 运动之前做好准备活动 希望对您有帮助 :)
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我经常连着打两三个小时，主要很容易缺水，带足矿泉水就行了 ，水对身体很重要
■网友的回复
短期内瘦太多显老。你们应该关注人整个状态而不是纯粹瘦或者显老。如果人状态好。再锻炼一段时间就会显得年轻很多的。
■网友的回复
皮肤松弛，不是最主要的。首先关注关节！乒乓球运动，左右的动作幅度大，容易损伤关节。中老年人，本身就有退行性骨病。适度，每周两次，每次不超过一小时。换其它运动，比如游泳。
■网友的回复
调整时间，或者晚上加餐，年轻人，每天晚上打2，3个小时不加餐也得变瘦吧。
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