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心气容易胸口闷、睡觉多梦，主要还是心气不足，身体里面有淤堵


文 | 懒猫
前几天立夏 ， 朋友突然心悸胸闷 ， 喘不过气来 。
当时情况紧急 ， 手头只有刮痧板 ， 我就用刮痧板沿着心包经的位置刮痧 ， 帮她疏通心包经 。
五分钟不到 ， 她轻松下来 ， 没有了压抑憋闷感 。 用她的话说：“刚才觉得自己一口气都上不来了 ， 居然这么快就能好 ， 太神奇了吧 。 ”
朋友自己很纳闷 ， 为什么好端端的就心悸胸闷了呢？在中医上看 ， 这是有天时地利人和的因素的 。
天时：立夏这天 ， 四时更替 ， 为春之末夏之始 。 于人体而言 ， 春天对应肝脏 ， 主生发；夏天对应心脏 ， 主生长 。 春夏轮转之时 ， 肝气减弱 ， 心气增强 ， 对于素来有心系疾病或者心气不足 ， 偏虚的人来说 ， 就很容易发生类似于胸闷气闷 ， 心口憋闷 ， 像压了一块大石头一样的感受了 。
（心脉淤堵 ， 心气不足 ， 就容易胸闷 ， 气上不来）
地利：朋友地处重庆 ， 重庆本身位于西南多湿之地 ， 水湿偏重 ， 外界水湿重了 ， 人体自然也会受影响 ， 这一带居民大多湿气盛 ， 经络更易淤堵 。 因此 ， 这一代的饮食文化 ， 以麻辣为主 ， 重麻重辣以祛水湿 。 而类似于烦闷 ， 憋闷这种病症 ， 在中医看来 ， 大多是身体某处有淤堵 ， 身体不畅的表现 。 这就像捏住鼻子 ， 无法顺畅呼吸了 ， 我们会觉得胸闷 ， 出不来气一个道理 。
人和：前面说到 ， 立夏 ， 心系问题的人容易发病 。 而我朋友 ， 刚好就是心气不足的那一类 ， 她平时就会偶尔有胸闷、胸口刺痛的症状 ， 会觉得胸口像压了一块大石头 。 在健身房锻炼身体的时候 ， 也会容易胸闷 ， 气上不来 ， 甚至晕倒过一两次 。 从体检报告来看 ， 她只有轻微的心律不齐 ， 不构成心脏问题 。 而中医看来 ， 我们的很多疾病 ， 都不是突然发生的 ， 而是从量变到质变的累积过程 。
也就是说 ， 她本身心脏是有潜在问题的 ， 属于“心脏疾病”的备胎人群 。
心气不足的人群 ， 常常有哪些表现呢？
面色：“心主血脉 ， 其华在面” ， 当心血不足 ， 气血无法滋养面部 ， 就会脸色差 ， 没有光泽感 ， 缺乏神采 。
舌象：“舌为心之苗窍” ， 心气不足的人常常舌尖是有凹陷的 ， 呈W型 ， 舌色淡白 。

心气容易胸口闷、睡觉多梦，主要还是心气不足，身体里面有淤堵
本文插图

（舌尖已经初步形成了W型）
情绪：“心藏神” ， 心气不足就很难完全把心神收回来 ， 因此我们的情绪思想很容易波动 ， 不稳定 。 所以这样的人会容易大喜大悲 ， 开心的时候特别开心 ， 难过的时候就更容易崩溃 ， 不太能平和地控制自己的情绪 。
症状表现：容易感觉到无力、没精神 ， 睡觉多梦、易醒 ， 容易胸口闷、喘不过气等等 ， 尤其到了夏天就更严重 。
这个朋友就是这样的情况 。 他原本心气不足 ， 身体有淤堵 ， 又碰上立夏这个节气 ， 就很不舒服了 。 这时候用刮痧的手法把心脉的淤堵疏通开 ， 就可以有立竿见影的效果 。
立夏开始 ， 与“心”有关的问题会逐渐增多 。 胸闷也是比较常见的 ， 刮痧就是比较快速和有效的解决方法 ， 这里我把具体操作写出来 ， 大家生活中遇到了类似情况 ， 也可以借鉴尝试 。 当然 ， 最好还是咨询医生 ， 在医生的指导下操作 。
当时这个案例中 ， 我的具体做法是这样：
取穴：曲泽 ， 膻中 ， 期门 。 我使用的是黄铜刮痧板 ， 大家可以自由选择 ， 牛角的、砭石的都可以 。

心气容易胸口闷、睡觉多梦，主要还是心气不足，身体里面有淤堵
本文插图

我先顺着心包经的循行路线 ， 轻轻疏通朋友手腕到手肘位置 ， 意在轻微疏通 ， 10下即可 。
然后重点穴曲泽 。 曲泽为心包经上要穴 ， 也是疏通心包常用穴 。 这里可以稍重 ， 100下 ， 曲泽穴附近朋友出痧很重 ， 但是刮完她自我感觉已经没那么憋闷了 。


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