【妙手小神医】高血压的天克星被发现，每天吃两口，血压没想到这么稳
高血压的危害非常大 ， 它不仅会让人出现头痛、头晕等不适症状 ， 更重要的是它会引起人体重要脏器的病变 ， 比如脑卒中(中风)、冠心病、肾脏病 。 改变不良的生活方式 ， 包括减重、合理膳食、增加体力活动、减轻精神压力、戒烟 ， 它们是高血压治疗的基础 ， 所有高血压病人都应该重视这些非药物治疗方法 。
本文插图
高血压的天敌被发现了 ， 每天这么吃两口 ， 连医生都不敢相信血压这么稳！
高血压（奇方）
生黄大豆二两 ， 生花生米二两 。 放在一起研成细面 。 共放入二斤装的玻璃罐头瓶内 。 用山西陈醋把罐头瓶添满盖严 。 泡十天 ， 日三次 ， 每次喝三汤匙（干浠一起喝吃） ， 第一瓶用完即愈 ， 同样再用一瓶全愈 ， 不复发（饭后喝） 。
本文插图
梅花粥
白梅花5g ， 白菊花6g ， 粳米50—100g 。 取粳米煮成粥 ， 将白梅花、白菊花冲净 ， 待粥将熟时加入两种花稍煮即可 。
本文插图
【【妙手小神医】高血压的天克星被发现，每天吃两口，血压没想到这么稳】
这样泡脚也能降血压--桑叶芹菜足浴方
桑叶、桑枝各30g ， 芹菜50g 。
用法：将上列食材加水4000ml煎煮取液 ， 先熏足后浸足 ， 每日一次 ， 发作时每日2次 ， 1剂可用2～3次 ， 10天为1疗程 。
功效：清肝降压 。 本方适用于各类高血压患者 。
本文插图
杜仲游离氨基酸极少 ， 含有少量蛋白质和15种矿物元素 ， 其中有锌、铜、铁等微量元素 ， 及钙、磷、钾、镁等宏量元素 。 具有降血压、降血脂、平衡人体血压 ， 分解体内胆固醇 ， 降低体内脂肪 ， 恢复血管弹性 ， 增强人体免疫力等功效 。
番茄
本文插图
有研究显示 ， 番茄中的番茄红素有助于降低血液中“坏胆固醇”水平 。 与生吃相比 ， 做熟后 ， 番茄红素更好吸收 。 每天食用500克番茄有助预防心脏病 。
本文插图
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素 ， 微量元素等物质 ， 可抗病原体 ， 增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用 ， 而且在抗氧化 ， 防衰老等方面卓有成效 。 从营养学角度分析 ， 植物的精华在于花果 。 菊花花瓣中含有17种氨基酸 ， 其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高 。
推荐阅读
- 壹生TB|编撰启动：《中国高血压急症临床诊疗规范》要来了
- 妙手医生|糖尿病：简述“八重奏”与“五驾马车”，以及糖尿病3点防治误区
- 医联媒体TB|运动能降血压？推荐这4种运动，高血压患者不妨一试
- 医学界风湿频道|这2类食物，让高血压患者“乖乖”少吃盐！
- 健康参考HD|高血压请注意，马桶蹲不对也会爆血管，上厕所这件事你要重新学习
- 糖尿病|糖尿病、高血压、抑郁症可以做眼部手术吗？
- 妙手养生堂|心脏搭桥：救冠心病人无数，该主动做吗？
- 黄向阳中医师|高血压患者若有这4种症状，易发“脑梗”，建议立即就医
- 医联传媒|患高血压的人，若是不改这5个习惯，血压也很难“听话”
- 心血管内科梅卫义医生|原发性高血压有什么症状，血压超过这一数值，或有疾病影响寿命