小小斯基88岁老太举80斤“大缸”走红，锻炼是一字马举沙袋，网红健身达人
【导读】：老骥伏枥志在千里 ， 廉颇老矣尚能饭否?很多人看不善给老年人 ， 那是因为有很大一部分老年人跳广场舞 ， 让大家反感 ， 破坏了老年人的名声 ， 其实很多老年人的心底还是很善良的 ， 其实有些老年人也让人们很敬佩啊 ， 不知道你有没有看过这样一个老年人 ， 在公园锻炼肌肉 。
本文插图
这个年轻的大爷 ， 凭借五禽戏 ， 把自己锻炼的比小编身材还好 ， 不过这个不是今天的主角 ， 本次要介绍的是一个比这个大爷还有影响力的88岁的老太 。
本文插图
在浙江绍兴 ， 有这样一位88岁的老太 ， 平时都是看别人挑广场舞 ， 但是这位老人家对广场舞嗤之以鼻 ， 老太是个倔强的老太婆 ， 她老人家锻炼的方式很特别 ， 她平时锻炼有好几个步骤 ， 首先是热身 ， 举举哑铃 。
【小小斯基88岁老太举80斤“大缸”走红，锻炼是一字马举沙袋，网红健身达人】
本文插图
老人家做锻炼是有一个标准的流程的：首先是热身 ， 敲打活动100下 ， 然后举哑铃 ， 坚持一段时间 ， 这个对于88岁的老人能做到这样的水平 ， 已经忍不住点赞了 。
本文插图
第三个步骤 ， 更是让人大开眼界 ， 竟然是“老年一字马”难道老奶奶年轻的时候是个舞蹈演员吗 ， 看看一字马都毫不费力 。
本文插图
第四步就是举沙袋了 ， 没有沙袋就用50斤的水泥这个力量小编佩服啊 ， 平时一袋大米的重量 ， 都能累得不行 ， 老太毫不费力的这只是锻炼的开胃小菜 。
本文插图
各位 ， 刚才那些是开胃小菜 ， 老太的拿手好戏是“马步举缸”绍兴我们知道 ， 一般家里都有酿酒的习惯 ， 就是80斤的大酒缸 ， 老太平时也用来锻炼了 ， 有一口的边沿已经被老太给“掰下来”了 ， 可见老太的功力并不是一朝一夕了 ， 估计这样的老太太 ， 还能健步如飞 ， 身体素质比我们坐办公室要好的多 。
本文插图
平时各种场合都被老太用来锻炼身体了 ， 栏杆上 ， 也是很容易锻炼的 ， 老太的动作标准 ， 到位 。
本文插图
其实老太以前得过很严重的心脑血管病 ， 最后在加强肢体锻炼之后 ， 老太的病情好转了 ， 身体比自己的孩子还要好 ， 老太的二孙子说 ， 自己的力气都搬不动家里的大缸 ， 而奶奶竟然可以 ， 在媒体把老太发上网络之后 ， 老太迅速度在网络上走红了 。
本文插图
老人家凭借坚强的毅力 ， 和挺拔的精神 ， 在不用儿女的担心的同时 ， 还能把老年人从广场舞上解脱出来 ， 真的是不错的选择 ， 这样的锻炼方式 。
本文插图
小编认为非常的好 ， 不知道手无缚鸡之力的小编何时能像老太一样 ， 健步如飞 ， 身体健康 ， 88岁老太举80斤“大缸”走红 ， 锻炼是一字马举沙袋 ， 是不是合格的网红健身达人 ， 在这里小编祝福天下的老人身体健康 。
推荐阅读
- 龙潭靖安佳园社区|小小志愿者进社区倡导垃圾分类
- 小小斯基|当年见义勇为救了女CEO，却被以身相许的30岁保安，如今过得怎样了
- 卧龙区融媒体中心|梅溪街道八一社区小小志愿者“六一节”献礼 “保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”主题宣传活动
- 福州新闻网|许东方：小小盘扣无穷魅力
- 虽然都是斯基,但波兰和俄国却是世仇
- 中国新闻网|广西桂林：小小消防员 圆烈火英雄梦
- 口罩 小小的口罩 大大的中国
- 汪曾祺：豆腐
- 李家小小美遗忘28的房子有了最终结果，住户称被中介所骗：希望房主补偿20多万
- 南京江北新区88岁大爷的网购记！