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『』高血压来临前，身体一般会有3个表现，若一个没有，值得恭喜

提起对中老年人健康危害最大的慢性疾病 ， 高血压无疑能获得高票 。作为健康的“无形杀手” ， 近年来 ， 高血压的患病人群越来越多 ， 数以亿计 。这样一个庞大的数据 ， 也揭示了高血压的普遍性 。因为不良的饮食习惯和生活习惯 ， 让高血压成为一种“流行性”疾病 。
『』高血压来临前，身体一般会有3个表现，若一个没有，值得恭喜
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患上高血压以后 ， 身体健康受到了威胁 ， 不仅会被各种身体的不适限制住手脚 ， 无时无刻都要考虑多种并发症 ， 一旦掉以轻心 ， 没有控制好病情 ， 就会被高血压“反客为主”控制 。所以 ， 在高血压来临前 ， 提前做好准备 ， 是非常重要且有效的方式 。
高血压来临前 ， 这3种表现别轻视
【『』高血压来临前，身体一般会有3个表现，若一个没有，值得恭喜】头晕头痛
作为高血压的典型症状之一 ， 头晕头痛不是什么小问题 ， 经常莫名发生这种症状 ， 或许是血压出了问题 。因为在血压异常的时候 ， 会影响我们脑部的供血 ， 导致头晕目眩 。所以发现这样的情况 ， 一定不能忽视 ， 要提高警惕 。
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四肢无力
血压不正常是时候 ， 全身的血液循环都会受到影响 ， 尤其是心脏 ， 会发生缺血的情况 ， 如果不及时控制 ， 就会导致体内其他器官供血不足 。如果你总是感到手脚冰凉 ， 四肢无力 ， 身体容易疲惫 ， 可能就是血压异常 ， 体内供血不足所造成的 ， 要尽快检查身体 ， 避免病情加重 。
视力变差
如果你本来没有眼部疾病 ， 视力也一直很正常 ， 突然出现看东西模糊、视力下降等症状 ， 或许是血压异常所造成的 。因为血压升高的时候 ， 血管壁的压力增加 ， 我们的视网膜动脉会出现反复抽动的现象 ， 这就造成了视物模糊的症状 。如果血压持续升高 ， 时间久了 ， 视网膜动脉就会受到损伤 ， 视力可能难以恢复正常 。所以 ， 如果出现视力变差的现象 ， 不能轻视 。
『』高血压来临前，身体一般会有3个表现，若一个没有，值得恭喜
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以上3个症状都是高血压来临前 ， 给我们发出的信号 ， 只有明白这些信号的意义 ， 才能更好地应对疾病 。如果你已经出现其中1个症状 ， 也不能掉以轻心 ， 要趁早检查 ， 尽早治疗 。
做到这两点 ， 让你远离高血压
饮食清淡
重口味的人不在少数 ， 很多人都喜欢能够刺激味蕾的重油、重盐的食物 ， 虽然这些食物口味确实不错 ， 能够一饱口舌之欲 ， 但是对于健康来说 ， 这些食物都是不值得提倡的 。因为这些食物里 ， 一般都含有过量的盐分和脂肪 ， 超出我们每天的摄入标准 ， 很容易造成血液黏稠 ， 影响血管的健康 ， 增加患高血压的风险 。所以 ， 饮食尽量清淡 ， 是保证健康的不二之选 。
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戒烟戒酒
经常抽烟、喝酒的人 ， 更容易被疾病找上 ， 香烟中的有害物质和酒精中的乙醇 ， 都是对健康的威胁 ， 对血管来说 ， 也是敌人一样的存在 。经常抽烟喝酒 ， 会导致血压升高、甚至血管爆裂 ， 加重高血压病情 。所以想要远离高血压 ， 首先要离烟酒远一点 。
遵循健康的生活习惯 ， 是远离疾病 ， 保证身体健康的基础 。对于已经患上高血压的人群 ， 谨遵医嘱 ， 加上调整生活、饮食习惯 ， 一样能稳定病情 ， 维持健康 。


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