饭后有这4个症状，说明血糖超标，谨防糖尿病！
【饭后有这4个症状，说明血糖超标，谨防糖尿病！】糖尿病是一种非常常见的代谢性疾病 ， 估计很多人会觉得 ， 糖尿病是中老年才会得的病 ， 实则不然 。 据统计 ， 中国每10个成年人 ， 就有1个糖尿病人；每2个成年人中就有1个糖尿病前期患者 。 这个数字并非耸人听闻 ， 据世卫组织透露 ， 中国目前大约有1.1亿名患糖尿病患者 ， 还有近5亿的成年人处于糖尿病前期 。 目前 ， 糖尿病已成为第三大严重危害人类健康的疾病 ， 它所引起的并发症让患者深受其痛 。 糖尿病的明显特征就是高血糖 。 在日常生活中 ， 我们该如何及早发现自己是否血糖过高呢？下面就来介绍一些可以及早发现并预防的症状 。
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首先 ， 我们来看一看血糖过高的表现有哪些？血糖过高常常表现为口渴、困倦、多饮多食多尿、体重下降 ， 还往往伴随着头晕、恶心等症状 ， 长期的慢性血糖偏高会诱发许多糖尿病的并发症 ， 其中包括视网膜疾病、心脏病、肾病、神经疾病等 。
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通常 ， 如果饭后出现这几个异常 ， 就很有可能是血糖过高的表现了 。 饭后异常困倦我们大多数人都会有饭后犯困的现象 ， 但这对于糖尿病患者或血糖过高的人来说 ， 这种困倦要明显严重得多 。 这是因为饭后血糖升高引起大脑供氧不足 ， 脑细胞缺氧就会导致人的精神下降 ， 血糖过高 ， 困意就会更明显 。
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饭后尿频现象严重血糖过高的典型表现就是多饮多食多尿 ， 糖尿病患者就有多尿的症状 ， 非糖尿病患者如果饭后出现多尿症状 ， 也是在提醒可能血糖已经偏高了 。 当血糖升高时 ， 身体会通过两个环节去自我调控 ， 一是通过分泌胰岛素 ， 二是通过排尿去排出体内过多的糖分 。 所以 ， 饭后若有尿频的现象 ， 极有可能是在调节血糖 ， 是血糖过高的表现 。
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饭后异常口渴正常进食一餐之后 ， 我们大多数人只需要适量的饮水就可以解除口渴 。 而血糖过高的人则会想要更大量的水 ， 这是因为高血糖患者会有多尿现象 ， 排出体内过多的水分会导致血容量下降 ， 这时大脑就会发出口渴的信号 ， 提示要多喝水了 ， 以此来增加血容量 。 所以高血糖者饭后就会更容易有特别口渴的现象 。
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饭后饿得快血糖过高的另一个症状就是饿的快了 ， 多食易饿也是糖尿病的典型症状之一 。 由于身体内有过多的糖分没有被完全利用 ， 摄入多利用少 ， 机体一直为了利用糖分而工作 ， 就很容易造成体能消耗过快 ， 人就容易饥饿 ， 同时体重也会减轻 。 这就是吃的多反而体重下降 ， 这时就要注意了 。
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若饭后出现以上这些异于往常的表现 ， 那很有可能是血糖过高的症状 。 当然 ， 值得一提的是 ， 并不能说饭后有这些表现就一定是血糖过高 ， 只是当发现有这些异常时 ， 要及早去医院做个检查 ， 防患于未然 。 血糖过高者 ， 平时要注意避免或少食高胆固醇高脂肪和高糖类食物 ， 尽量少吃面食 ， 建议多吃一些高纤维、蔬菜、粗粮等食物 ， 还可多喝水 ， 注意生活规律 ， 避免过度劳累 。
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