明明知道应该更努力的时候，反而无法投入。为啥会有这种无效率的反应模式呢
分解任务 专注于当下要做的事情 目标的不达成会不停地打击你的自信心， 希望破灭而产生的无力感，让你觉得无法应对。把大的目标分解成小的目标。当时间足够的话，小目标的累计完成，就会体现在大目标的完成上。而每一次小目标的完成，都会对你的信心进行加强。大目标分解成小目标，着眼于小目标上，完成小目标，最后大目标自然完成。@窦宇飞
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