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鼻炎、皮肤病、湿疹......受困“过敏问题”，如何调养过敏体质？

有很多粉丝 ， 看过我们的《谷医堂中医大讲堂》节目后 ， 从调养体质方面收获了很多真正改善健康的方向和方法 。 我们也希望 ， 大家继续关注我们的《谷医堂中医大讲堂》栏目 ， 获得更多健康益处 。 今天我们继续跟着谷医堂王娟医师来学中医吧 。
看点一：典型体质案例分析
首先 ， 谷医堂王娟医师为大家带来了一位男性粉丝的案例 ， 他出现了与某种体质相关的一些常见病症 ， 而这种体质就是我们今天要详细为大家解读的 。
这位男性只有45岁 ， 他现在被湿疹所困扰 ， 全身都痒 ， 喝完酒以后就更加严重了 。 他也擦过、吃过一些药 ， 结果吃了以后身上出现了浮肿 ， 而且人特别犯困没有精神 。 吃了药以后暂时管用 ， 可是一吃辛辣的一喝酒湿疹马上又复发 ， 这让他非常地困扰 。
谷医堂王娟医师认为 ， 他主要发病的区域应集中在虎口、小手臂、胳膊腕、小腿前面 。 从中医角度来说 ， 他发病的原因分外因和内因 ， 外因有三：一是风 ， 二是湿气 ， 三是热邪；内因是自身正气不足 ， 脾虚湿盛 ， 运化失常 ， 脾肾失健 ， 体内的湿浊 ， 热邪不能正常的排出去 ， 运化出去 ， 所以这些湿的、风的、热的复杂性的物质就在血液当中了 。
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因此 ， 湿疹和血液有关 ， 想要调理湿疹 ， 需要把血液中的毒素通过我们的尿液或者大便排泄出来 。 中医用药可能要用到一些能够通过增加大便的次数、排尿的次数 ， 增加健脾利湿的次数来解决他这个问题 。 同时 ， 治疗上也要考虑养血 ， 滋补肝肾佐以祛风 ， 祛湿 。
【鼻炎、皮肤病、湿疹......受困“过敏问题”，如何调养过敏体质？】因为 ， 湿疹不单是痒 ， 也不单是美观的问题 ， 它也是身体所发出的信号 ， 将来它可能会导致你其它的血液性的疾病 。 为此 ， 王娟医师也想告诉与这位湿疹患者有同样困扰的朋友们 ， 哪些食物需要忌口 ， 哪些食物要多吃 ， 这些音频里都有详细介绍 ， 请大家仔细听 。 总的原则就是 ， 饮食上要清淡 ， 一定要以健脾润肺利湿为主 。
王娟医师还为这位男性朋友留下了一个简单实用的食疗方 ， 还有一些适合服用的中药 ， 如果您也有和他一样的湿疹困扰 ， 请仔细听音频介绍 。
看点二：特禀体质是过敏体质吗？
哪些疾病和症状由过敏体质引发？
其实爱出湿疹就是特禀体质的一种表现 ， 本期谷医堂王娟医师想和大家着重聊聊的也是特禀体质 。 过敏现象 ， 就属于典型的特禀体质 。 特禀体质 ， 可以理解为是来源于父母的一种特殊的体质类型 ， 其中包含两个意思:一个是先天的 ， 一个是特殊的 。
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特禀体质包括三种类型：第一种是过敏体质 ， 比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、湿疹、荨麻疹等；第二种是遗传病体质 ， 比如血友病、先天聋哑、先天高度近视等；第三种是胎传体质 ， 就是母亲在怀孕期间受到一些不良影响传给胎儿所造成的一种体质 ， 比如梅毒、先天性风疹、胎寒、胎热、胎肥等 。 而在这三种特禀体质当中 ， 最常见的 ， 就是过敏体质 ， 因此 ， 我们一般将特禀体质称为过敏体质 。
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目前过敏体质非常普遍 ， 全世界花粉过敏患病率已达到5%-10% ， 全球有22%的人群患有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病 ， 我国有2亿多人患有过敏性疾病 。 而诱发过敏反应的过敏原物质非常多 ， 常见的有2000-3000种 ， 医学文献记载甚至接近2万种 。 它们一般通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体产生过敏现象 。 我们只有通过改变体质状态 ， 才能真正意义地预防过敏 。
有些人 ， 因过敏体质引发了疾病 ， 却不自知 。 有一个人腹泻了10年 ， 最后发现原来是过敏惹的祸 。 邓丽君就是死于过敏性哮喘 。 有的人 ， 突然接触或食用了以前没有接触和食用过的东西 ， 导致休克 。 因此 ， 不要小看过敏体质引发的疾病 ， 有时候非常危险 。
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特禀体质在过去比较少见 ， 但现在非常常见了 ， 它不单是在中老年朋友身上会发生 ， 就算六七个月大到五六岁的孩子 ， 也会出现这种过敏现象 。 像蛋白质过敏、牛奶过敏 ， 很多食物都不能吃了 。 而小孩子出现的一些过敏症状 ， 王娟医师都会在音频里详细介绍 。 说到青少年 ， 脸上油乎乎的 ， 一脸痤疮 ， 这也是过敏反应 。 还有过敏性鼻炎、湿疹、带状疱疹、皮肤病 ， 都可以算是特禀体质 。
看点三：如何调养过敏体质？
鼻炎、皮肤病、湿疹......受困“过敏问题”，如何调养过敏体质？
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想要解决过敏问题的根本办法就是调整过敏体质 。 那么 ， 如何调养过敏体质呢？一是提升自身免疫能力 ， 使身体有抵抗的效果 。 二是在饮食上多加注意 。 饮食应该清淡、均衡 ， 粗细荤素搭配适当 ， 多吃些益气固表的食物 ， 如糯米、燕麦、红枣、燕窝、菠菜、胡萝卜、泥鳅等 ， 还有益气固表的中药黄芪、山药、太子参等 。 少吃辛辣、腥膻的食物 ， 如荞麦、蚕豆、牛肉、虾、蟹、酒、辣椒、咖啡等 。 谷医堂王娟医师还推荐了关于黄芪的三个调理过敏体质的小方子 ， 请大家仔细听音频 。 三是过敏体质的遗传几率比较高 ， 所以准备要宝宝的准爸爸妈妈们 ， 应该在3-6个月之前戒烟戒酒 ， 不要随便用药 ， 在生小孩之前把体质调好了 ， 婴儿出生以后 ， 要避免随便使用抗生素 。
想要掌握一些养生知识 ， 少生病或者不生病 ， 就请长期关注我们《谷医堂中医大讲堂》这个栏目 ， 希望大家都能够幸福健康！


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