幸福食色 6个月以上就可以吃，香甜可口营养高，宝宝辅食香蕉牛油果泥
文章图片
牛油果作为一种营养丰富的水果 ， 但因为本身带有的独特气味而被很多人不喜欢 。 这种颜色翠绿的水果我看见了好多年都不知道它是个什么味道 。 因为从来不曾吃过 ， 好在第一次吃就爱上了 ， 感觉并不像有的人说的那样难吃 。 作为宝宝辅食的首选食材 ， 怕孩子抗拒牛油果特殊的气味 ， 所以我做果泥的时候加了半根香蕉进去 ， 口感非常的好 ， 香甜可口 ， 孩子一次可以吃小半碗 。
文章图片
【香蕉牛油果泥】
[准备材料]：成熟牛油果半个 ， 香蕉半根 ， 少许纯净水或者配方奶 。
[制作步骤]：
1、准备成熟的香蕉和牛油果 。 香蕉选择表皮金黄色 ， 有浓郁果香的 ， 不要选择青色表皮较硬的 ， 吃起来口感会涩 ， 牛油果看起来表皮越翠绿 ， 颜色越新鲜 ， 反之颜色越深说明放置的时间越久 。
文章图片
2、牛油果从中间切开 ， 一分为二 ， 用水果刀沿着果核切一圈 ， 然后用手轻轻扭动几下就很容易掰开了 。
文章图片
3、切开的牛油果用勺子沿着果皮挖出果肉 ， 然后切成小块 。
文章图片
4、香蕉去皮后切成片状 ， 香蕉不宜在空气中久放 ， 会氧化变色 。 剩下的半根香蕉请及时吃掉 。
文章图片
【幸福食色 6个月以上就可以吃，香甜可口营养高，宝宝辅食香蕉牛油果泥】4、将切好的牛油果和香蕉放入绞肉机 ， 加少许的开水或者配方奶搅拌成细腻的泥糊状 。
文章图片
5、搅拌好的香蕉牛油果泥倒入碗中 ， 喂给宝宝食用 。
文章图片
闻着非常香甜 ， 吃起来口感也特别好 ， 快学着给宝宝做起来吧！简单美味又营养丰富 。
[小贴士]：
1、给宝宝添加辅食要注意由少到多 ， 由稀到稠 ， 由单一到多样化的原则来 。
2、对于孩子短期内不喜欢吃的 ， 不接受的食物不要逼迫孩子吃 ， 过一段时间再次尝试添加 。
3、添加辅食后 ， 注意食材的多样性 ， 保证营养均衡 。
推荐阅读
- 药师不姓黄TB|更易患慢性病！成就幸福家庭，记住这五个关键词，家庭关系紧张
- 幸福湾生活|手部出现8个变化可能是肝癌？是不是真的？听听专家怎么说
- 幸福湾生活|排在第一很多人就是改不掉，引起高血压的5个原因：吸烟排第二
- 幸福湾生活|不要只会吃雪糕了，多买些这3种水果，香甜营养多汁还好吃，夏日
- 你的格调|为什么又叫“幸福癌”？，鼻咽癌被称为叫中国癌
- 上海交通大学医学院附属瑞金医院|是我们这个职业带来的幸福”，“能够用专业帮助需要帮助的人
- 最美教育故事|才是快乐的人，健康的人
- 幸福湾生活|如何治疗白内障？专家有话说
- 小院食光|连吃几天也不腻，吃出家的味道，满满的幸福感，这6道解馋下饭菜
- 快减肥课堂|我们应该向瑞典人学习的10个日常生活小习惯，为提升幸福度