【】天气太热出油+出汗+糊妆？夏天皮肤这样调理，皮肤清透一夏天( 二 )
5、充分出汗 ， 排除垃圾
出汗 ， 是人体排除体内垃圾的一个重要途径 。夏 ， 主宣泄 ， 身体里沉积的废物可以通过汗液排出体外 ， 使得经络舒展 ， 血脉畅通 。呆在空调当离虽然展示舒服 。但是汗液却无法得到中分的宣泄 ， 身体的正常秩序被打乱 。我们的身体容量是有限的 ， 不能无限制的吸收营养 。如果夏天热的宣泄不够 ， 身体就没有充分的空间 ， 这是吃的再好再多身体都无法吸收 ， 不能三步到全身 ， 秋冬季节容易生病 。因此 ， 关掉耗电的空调吧 ， 让身体彻底做个桑拿浴 ， 充分领略大自然的神奇和恩赐！
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6、拒食冷饮 ， 爱护脾胃
夏天出现了各种好吃的冷饮 ， 尽量不要吃 ， 冷饮不仅不能结束 ， 还会严重伤害脏腑及皮肤 。夏天 ， 阳气浮长 ， 脏腑所藏的能量都外散到全身 ， 脏腑本身相对空虚 。这是如果进食冷饮 ， 辛辣等刺激性强的食物 ， 就会是本来虚弱的脾胃雪上加霜 。脾胃收到重创 ， 营养无法输送到其他器官 ， 最先受牵连的就是肺 。中医认为 ， 肺主皮毛 ， 肺气受损 ， 就会降低皮肤的免疫能力 ， 容易滋生各种皮肤病 ， 现代社会里 ， 越来越多的人有皮肤过敏的症状 ， 尤其是夏秋交接的季节 ， 使皮肤过敏的高发期 ， 其实这是和冷饮有密切关系 。
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