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女性想瘦身，4种食物离不开，淡斑美白，消脂减肥，能保肝补肾

女性想瘦身 ， 4种食物离不开 ， 淡斑美白 ， 消脂减肥 ， 能保肝补肾
柑子
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柑子为芸香科植物茶枝柑、瓯柑等多种柑类的成熟果实 ， 别名金实、木奴、瑞金奴、扁柑、柑果等 ， 主产于广东、福建、台湾等地 ， 秋季果实成熟时采收 。 柑子具有生津止渴、利尿的功效 ， 适用于热病咽干、烦渴、小便涩痛、慢性咳嗽、肺气肿等病症 。
诺尼果
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诺尼作为一种保健品以及糖尿病和高血压等常见疾病的抑制已得到许多发达国家的工人 。 在美国等发达国家从事诺尼研究和开发近十年历史了 ， 这些地方的人群早已培养成新健康的理念 ， 非常注重日常生活中的保健 ， 而以服用诺尼为首选的保健方法 。 诺尼果也可做成果汁 ， 因为诺尼果含有很丰富的赛洛宁原(Proxeronine） ， 当我们喝了诺尼果汁后 ， 赛诺宁原就会与大肠内的赛洛宁转化结合 ， 产生人体细胞需要的赛洛宁 。
羊角蜜
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羊角蜜是一种甜瓜 ， 羊角蜜属于瓜果类的食物 ， 很多人都喜爱吃羊角蜜 ， 人们经常食用这种羊角蜜瓜对心脏和肝脏都特别有利 ， 可以起到调节内分泌的加快造血的功效 。 含有的维生素A可以维持眼睛、皮肤的健康 ， 同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况 。 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分 ， 可补充人体所需要的能量及营养素 ， 适当的食用有利于人体健康 。
黑豆苗
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【女性想瘦身，4种食物离不开，淡斑美白，消脂减肥，能保肝补肾】黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效外 ， 还能排毒润肤 ， 抗衰老 ， 延年益寿 。 黑豆苗的营养价值丰富 ， 含有丰富的蛋白质及碳水化合物 ， 富含铁、钙、磷及胡萝卜素 ， 其性微凉味甘 ， 有健胃消食 ， 养肝排毒 ， 清理体内毒素之功效 。


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