栋果妈育儿 轻松缓解孩子哭闹，孩子有“幼儿园恐惧症”？家长学会这3招( 四 )
作息规律 ， 养成早睡早起的好习惯
对于还没有入园的孩子 ， 家长要尽可能保证他们的睡眠时间至少在每天10小时以上 。 这需要培养孩子良好的睡眠习惯 ， 让孩子形成早睡早起的生活规律 。
除了白天的时间之外 ， 孩子晚上的活动时间也应该安排妥当 ， 比如不要让孩子在外面玩耍的时间过长 ， 看电视的时间也要适当进行控制等等 ， 这样就不会影响孩子晚上的睡眠质量 。
有些孩子并没有养成早睡早起的习惯 ， 这跟父母的不规律作息有很大的关系 。 很多父母都喜欢晚睡 ， 在父母的影响下 ， 孩子也容易养成晚睡的坏习惯 ， 所以不想让孩子更好的适应幼儿园的作息规律 ， 家长要和孩子一起养成早睡的习惯 ， 就算再忙 ， 也要等到孩子睡了之后再睡 。
提前演练 ， 让孩子适应幼儿园的作息
孩子的作息时间会影响孩子的精神状态 。 幼儿园的作息时间和生活规律跟家里有很大的不同 ， 所以家长要参考幼儿园的生活习惯 ， 帮孩子制定科学合理的作息时间 ， 让孩子提前适应幼儿园的生活 。
【栋果妈育儿 轻松缓解孩子哭闹，孩子有“幼儿园恐惧症”？家长学会这3招】当孩子的生物钟调整到位之后 ， 就不要再轻易改变 。 保持一段时间之后 ， 孩子入园的生活也会更加轻松 。
当孩子具备了独立生活的能力 ， 并且习惯了幼儿园的作息时间 ， 就可以顺利的入园了 。 但是 ， 除此之外 ， 家长还要注意在送孩子上幼儿园的时候 ， 要安抚好孩子的情绪 。
文章图片
很多孩子上幼儿园都会经历哭闹的过程 ， 只不过每个孩子持续时间的长短不一样 ， 有的孩子只会哭短短的几天 ， 但有的孩子就会哭整整几个月 。 面对孩子的分离哭闹 ， 家长一定要持一种理智的态度 ， 理解孩子的心情 ， 既不能过分心疼孩子 ， 也不能表现出漠然的态度 。 只有用理智的态度面对孩子哭闹的情况 ， 才能让孩子尽量避免受到更多的“伤害” 。
方法一：分离之前给孩子一个拥抱
孩子入园哭闹是孩子产生分离焦虑的一种表现 。 如果家长没有关注到孩子的情绪发泄 ， 没有给孩子足够的关心和鼓励 ， 那么很有可能会给孩子造成意想不到的负面影响 ， 都是孩子缺乏自信、独立性差、没有勇气接受新鲜事物等等 。
所以家长要好好引导孩子 ， 鼓励孩子 ， 在和孩子分离时 ， 给孩子一个拥抱 ， 这会帮孩子建立自信心 ， 让孩子勇敢的战胜自我 ， 顺利度过哭闹期 。
方法二：让孩子明白 ， 去幼儿园是和妈妈暂时的分离
当孩子来到一个陌生的环境 ， 他们对周围一无所知的时候 ， 家长这个时候离开 ， 他们会觉得自己“被抛弃”了 ， 他们会担心再也见不到妈妈 ， 便会用哭闹的方式来表达自己的情绪 。
如果孩子的负面情绪持续的时间长了 ， 妈妈就一定要重视起来 ， 可以在每天送孩子上幼儿园的时候 ， 直接告诉孩子：“我和你的分开是暂时的 。 ”让孩子明白妈妈还会回来接他 。 等过了一段时间 ， 孩子适应幼儿园的生活之后 ， 就会慢慢适应这种分离 。
方法三：让孩子快速适应幼儿园 ， 家长离园要果断
在孩子上幼儿园的时候 ， 很多家长比孩子还要焦虑 ， 总是不放心孩子 。 家长要知道的是 ， 你的担心会在脸上表露无遗 ， 也会被孩子看到 。 这种焦虑的情绪只会增加孩子的不安感 。
如果看到孩子哭闹 ， 就不忍心再把孩子抱出来哄哄 ， 那么情况只会越来越糟糕 。 最好的办法就是不给孩子任何希望 ， 而且家长要记住 ， 入园的第一个月尤其重要 ， 如果孩子一哭闹就去抱他 ， 那么孩子只会一次比一次哭得更厉害 ， 以后更难适应幼儿园的生活 。
所以 ， 为了帮助孩子快速适应幼儿园的生活 ， 家长在送孩子入园之后要做到快速离开 ， 不给孩子留下任何哭闹的余地 。
推荐阅读
- 小爸爸育儿|胎儿这个月进入“猛长期”，孕妈别拖后腿了，怀孕后
- 齐姐育儿|也不是安检仪，而是这个东西，胎儿最“怕”的辐射：不是X射线
- 贝贝豆育儿课堂|除了形状之外，孕症差异更闹心，上怀肚和下怀肚的差异没那么简单
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 暖妈育儿经|家长要学会说这3句话，孩子才会有出息，李玫瑾：如果孩子总顶嘴
- 小康育儿|引发网友争论，父女的亲昵界限应该在哪里，贝克汉姆和女儿亲吻
- 育儿知识爱分享|再看如今多多的现状，网友：谁不想要？，黄磊女儿染发化妆被吐槽
- 两口育儿|面对孩子，家长怎么做才能教育好孩子？，夸奖和鼓励、嘲讽和讽刺
- 育儿分享会|差距一目了然，少女胯和妇女胯有啥区别？看看欧阳娜娜再看看戚薇