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国医健康1到夏天手上就长小水泡，都是湿气惹的祸吗？送你4秘诀，速除湿


有的人每年夏天手上都会长小水泡 ， 不管用什么药都不管事 ， 过了热天 ， 小水泡会自动消失 。 但这期间 ， 长小水泡的部位又痒又痛 ， 还脱皮 ， 皮肤变干燥 ， 就会不舒服 。 这是什么原因呢？是不是身体哪里出了问题了？
这些“小水泡” ， 被称为“汗疱疹” ， 是春夏两季最常见的皮肤问题 ， 很多人都会长 ， 并不是什么大病 。 在中医看来 ， 天气一热 ， 手上就长“小水泡” ， 原因有3点：

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1 ， 皮肤抵抗力差
手上的小水泡是湿疹的一种 ， 是发生在皮肤上的一种超敏反应 ， 皮肤是免疫力的第一道防线 。 免疫力差的人 ， 皮肤的抵抗力也会比较弱 ， 天气一热 ， 细菌等微生物会比较活跃 ， 落在皮肤上 ， 就容易长出小水泡 。
2 ， 作息不规律
睡眠不足、作息不规律 ， 也容易使手上长小水泡 。 天气一热 ， 昼长夜短 ， 人往往睡的比较晚 ， 易熬夜 ， 会使睡眠不好 ， 神经会受到影响 ， 神经容易变得紊乱 。 神经失调后 ， 皮肤上容易长小水泡 。
3 ， 体内有湿气
手上长小水泡 ， 也可能是湿气重引起的 。 手上小水泡的人 ， 往往出汗都比较厉害 ， 出汗越多的部位 ， 越容易长小水泡 。 而体内湿气重 ， 体内的水湿多 ， 容易出汗 ， 手上就容易起小水泡 。 中医认为“湿气为万恶之源” ， 且很难祛除 。 到了夏天 ， 很多人经常做些使湿气加重的事情 ， 如吃烧烤、喝啤酒、吹空调等 。

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【体内湿气加重 ， 往往会有15种表现】
1 ， 舌苔厚重且黏腻 ， 舌头边缘有齿痕；
2 ， 眼皮下沉、有眼袋；
3 ， 口臭 ， 睡觉流口水 ， 打呼噜；
4 ， 耳内湿(耳禅湿)；
5 ， 脸上冒油、长斑长痘；
6 ， 起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡；
7 ， 头皮屑多 ， 头部出油多 ， 脱发；
【国医健康1到夏天手上就长小水泡，都是湿气惹的祸吗？送你4秘诀，速除湿】8 ， 食欲不振 ， 胃胀；
9 ， 消化不好 ， 脾胃功能失调；
10 ， 虚胖水肿、小肚子有赘肉；
11 ， 大便粘马桶不成形 ， 很难冲下去；
12 ， 怕冷怕热 ， 爱食生冷刺激性食物；
13 ， 女人白带多 ， 阴部潮湿瘙痒；
14 ， 长疣、湿疹、湿疮；
15 ， 性机能减退 ， 对房事不感兴趣 。
以上表现若占了2个以上 ， 说明你该祛湿了！

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祛除体内湿气 ， 专家告诉你牢记四个词 ， 这四个词可以帮助我们排出体内的湿气 ， 大肚腩也会慢慢的瘦下来 。
第一个字：运动
适量运动可以通过汗液排毒 ， 而且还能缓解压力 ， 促进身体各个器官运行 ， 活化气血循环 ， 有助于湿气顺利排出体外 ， 大肚腩也慢慢变瘦了 。 运动不必要太激烈 ， 适合自己的就可以了 。 打球、跳舞、瑜伽、跑步、快走、游泳、太极等 ， 都是很不错的选择 。

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第二个字：会吃
《本草纲目》中说过：“薏米能健脾益胃 ， 补肺清热 ， 去风渗湿” 。 建议薏米和红豆煮粥吃 ， 祛湿效果显著 ， 但记住就用这两种食材就可以 ， 千万不要加上大米了 ， 喝水吃豆子 ， 长期坚持 ， 像疏通水道一样将湿气排走 ， 大肚子也就变小了 。

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