壹读动不动就哭，你也属于泪失禁体质？( 二 )
在所有已知物种中 ， 只有人类、大象和猩猩能产生情绪性眼泪 ， 令人骄傲 ， 但也正因为如此 ， 人类才会成为“小哭包” 。
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一些人在情绪波动或者吵架时 ， 总是控制不住流下眼泪 ， 或者虽然内心告诉自己这次绝对不能流泪 ， 要好好与对方理论一番 ， 可是眼泪却一点都不受控制 ， 这种泪失禁 ， 流的都是情绪性眼泪 。
眼泪是一种求救信号
情绪性眼泪总是跟人类处境相关 。
这是一种社会化的产物 ， 当人类陷入某种尴尬、愤怒、感动、委屈的人际状况时 ， 眼泪可以促进人与人的交流沟通和情感联结 ， 无论你是否有意识地这样做 。
眼泪释放一种肉眼可见的信号 ， 心理学家乔纳森·罗森伯格(Jonathan Rottenberg)认为 ， 眼泪让你周围的人意识到“ta面临的困境 ， 已经超出承受范围” ， 避免继续攻击性行为；同时又能显示出自己的脆弱 ， 让对方降低戒心和敌意 ， 甚至产生怜爱心理 。
就像张艺凡那样 ， 虽然哭了很多次 ， 但场上的老师和学员没有反感 ， 反而是夸她可爱 ， 一直给她加油打气 ， 可以确定的是 ， 我们确实乐于向小哭包们伸出援手 。
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情绪性眼泪还能“排毒” ， 宣泄出内心的郁结 。
美国明尼苏达大学的一项研究发现 ， 跟切洋葱的反射性眼泪相比 ， 情绪性眼泪中含有更多蛋白质 ， 同时含有儿茶酚胺的化学物质 ， 以及脑啡肽复合物等 ， 这些物质跟人类情绪相关 ， 譬如儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质 ， 如果在体内积聚太多 ， 会增加心脑血管风险 ， 排出体内有助于帮助人放松 ， 镇定情绪 。
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可是 ， 既然情绪性眼泪是一种保护策略 ， 那为什么有人比其他人更爱哭呢？
这跟生活环境相关 ， 有几种情况可能容易导致“泪失禁体质”：
一是成长经历 ， 留守儿童、单亲家庭等环境下长大的孩子 ， 他们往往得到的关爱不够 ， 需要更多关爱 ， 因此容易展现这种保护策略；
二是现实压力太大 ， 通过眼泪释放压力 ， 严重时可能产生双相情感障碍；
三是从心理学角度来讲 ， 人的气质分类中的抑郁质更接近于“泪失禁体质” ， 这一类型的人心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际 。
从生理层面来说 ， 大脑中的镜像神经元是人类“代入感”及“同理心”的生物基础 ， 它就像一面镜子 ， 让我们能反映和模仿他人行为 ， 产生“感同身受”的体验 。 而天生发达的大脑镜像神经元也是泪点低的原因之一 。
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“泪失禁”虽然不是一种心理疾病 ， 但严重时也会影响正常生活 。
钱江晚报曾经报道过一位化名“小雨”的教师 ， 课教的很好 ， 但就是太容易哭了 ， 一节课要哭七八次 ， 讲到地球自然环境问题 ， 心生悲悯之情就会哭 ， 开会时跟人意见不同也哭 ， 后来一边吃饭也能一边哭 ， 只能去医院接受治疗 。
如果你只是普通程度的“泪失禁” ， 建议先从自身出发 ， 了解自己每次哭的原因 ， 尤其是深层次原因 ， 比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁” ， 究其原因 ， 然后解决源头问题 。
或者给自己点一首梁静茹的“哭过就好了 ， 痛都会走的” 。
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