【】孕妇喝牛奶和喝豆浆有啥差别？差的不是一星半点，准妈妈要清楚( 二 )
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另外 ， 很多孕妈对孕妇奶粉的事也存在疑问 ， 不知自己该不该喝 ， 其实也是要视具体情况而定的 。
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孕妇是否需要喝孕妇奶粉？
孕妇奶粉更像升级版的牛奶 ， 针对孕妇添加了更多营养物质 ， 但究竟是否需要喝 ， 还是要看自身 。
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以下情况不需要
如果孕妈饮食均衡 ， 身体各种指标在正常范围内 ， 是不需要额外喝孕妇奶粉的 ， 以免出现营养过剩的情况 ， 养出“巨大儿” 。
另外 ， 若孕妇本身摄入了足够的热量 ， 身材偏肥胖 ， 也是不需要补充的 。以下情况需要
若孕妈身体单薄 ， 且饮食不规律、不均衡 ， 是需要喝孕妇奶粉的 。怀孕后 ， 身体单薄支撑不了胎儿的营养需要 ， 就需要外界补充 。
还有的孕妈早期反应很剧烈 ， 甚至妊娠反应伴随整个孕期 ， 就可以每天喝一两杯孕妇奶粉维持营养 。
缺钙缺铁的孕妇 ， 也需要喝孕妇奶粉补充 ， 能有效缓解抽筋和贫血的症状 。
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但不管怎样 ， 就算需要喝孕妇奶粉 ， 每天最好也不要超过两杯 。切忌把奶粉当成水来喝 ， 也不要一边喝奶粉一边又喝牛奶 ， 会增加肾脏负担 ， 影响肾功能 。
另外 ， 孕妈可能还会担心身材 ， 但孕妇奶粉通常都是高蛋白低脂肪的 ， 不喝太多是没有任何问题的 。
【【】孕妇喝牛奶和喝豆浆有啥差别？差的不是一星半点，准妈妈要清楚】总而言之 ， 相信现在大家也有所了解了 ， 怀孕期间喝牛奶和豆浆都是不错的选择 ， 但本质上也是有区别的 ， 一定要了解自身状况 ， 合理选择合理补充 ， 才能获得最佳效果 。二胎宝妈、营养师 ， 为大家分享育儿生活中的心得；图片皆源自于网络 ， 如有侵权 ， 请联系我删除；另外 ， 码字不易 ， 如有个别错别字 ， 请别介意哦~
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