春天养生正当时，适合吃的食物，排除毒素，丰肌美肤，提高免疫力
春天养生正当时 ， 适合吃的食物 ， 排除毒素 ， 丰肌美肤 ， 提高免疫力
紫苏
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紫苏在中国种植应用约有近2000年的历史 ， 主要用于药用、油用、香料、食用等方面 。 紫苏能散表寒 ， 发汗力较强 ， 用于风寒表症 ， 见恶寒、发热、无汗等症 ， 常配生姜同用；如表症兼有气滞 ， 有可与香附、陈皮等同用 。
山楂
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山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的 ， 而维生素就具有天然的美容秘方的美称 ， 平时多吃山楂就可助美白 ， 抗衰老 ， 起到美容的作用 。 还能助消化 ， 提高食欲特别是对于那些因为节食减肥过于而引起的食欲不振就具有很好的食疗的作用因此常吃就可起到降脂减肥保持正常的身材的作用了
培根
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培根外皮油润呈金黄色 ， 皮质坚硬 ， 用手指弹击有轻度的“卟卟”声；瘦肉呈深棕色 ， 质地干硬 ， 切开后肉色鲜艳 。 在制作过程中加入了丁香、黑胡椒、茴香等香料腌渍 ， 这些香料有开胃健脾的功效 。 其风味除带有适口的咸味之外 ， 还具有浓郁的烟熏香味 。 培根中磷、钾、钠的含量丰富 ， 还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素 。
西兰花
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【春天养生正当时，适合吃的食物，排除毒素，丰肌美肤，提高免疫力】常吃西兰花能够淡化面部色斑、增白肌肤,具有较好的美容养颜功效 。 西兰花是高纤维蔬菜,纤维素能够降低肠胃对糖类物质的吸收,可以降低餐后血糖水平,对糖尿病患者控制病情很有帮助,所以西兰花也是糖尿病患者的理想蔬菜 。
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