健康旅游大大提高燃脂效率,21天速瘦攻略( 二 )


建议我们每天进行至少45分钟的运动 , 这样会促进新陈代谢间接性的提高 , 消耗更多的热量 。
每个动作15-25次
健康旅游大大提高燃脂效率,21天速瘦攻略
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