清浅微笑这个平民蔬菜号称“植物黄金”：消脂减肥、美白嫩肤…营养又好吃，快快把它端上桌！( 二 )
蚝油1大勺 ， 橄榄油1小勺
盐适量 ， 香油少许
做法
1、秋葵洗净 ， 放入沸水中汆烫至熟 ， 捞起沥干 。
2、姜磨成泥 ， 和所有调味料拌匀 ， 作为酱汁 。
3、把调好的酱汁和秋葵拌匀 ， 撒上柠檬片即可食用 。
功效：秋葵含有维生素A、维生素C、钾、钙、镁 ， 可维持体液的酸碱平衡 ， 增强身体免疫力 。 秋葵中特有的黏滑汁液 ， 更可保护消化道 。
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