花椒是厨房里的“养生高手”，夏季湿气重、身体酸痛？都能用上它
花椒是我们厨房中经常使用的一种调味品 ， 炒菜的时候放上几颗 ， 别有一番风味 。 大家可不要以为花椒只是一种普通的调味料 ， 其实它的养生功效非常多 ， 民间称它为最低调的“养生高手” 。
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现在正是夏季 ， 天气越来越闷热 ， 很多人因为贪凉导致身体不适、浑身酸痛、湿气重等等问题 。 这个时候用几粒花椒就能解决 ， 一起来看看吧：
夏天吹空调 ， 身体酸疼怎么办？
真正闷热的天气还没有到来 ， 很多人就已经迫不及待把空调打开了 ， 虽然在空调房里舒服自在 ， 但是很可能因为温度控制不恰当 ， 导致身体酸痛、肩颈不适等症状 。
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这个时候用花椒和粗盐一起炒 ， 可以起到驱寒止痛、活血的功效 。 具体怎么操作呢？用花椒和大粒盐按照1:1的比例放入炒锅中翻炒 ， 炒热后将它们一起装入纯棉布袋中 。
然后用布袋热敷在患处 ， 可以起到很好的缓解作用 ， 但要注意的是 ， 一定不能烫伤皮肤 。 除此之外 ， 很多老年人都有关节疼痛的问题 ， 也可以试试用花椒去解决 。
夏天湿气重、风寒感冒怎么办？
夏天气温较高、湿度较大 ， 暑湿很容易进入身体 ， 出现浑身无力、疲惫、头晕等不适感 ， 这大多是湿气重的表现 。 另外 ， 还有一些人因为从温度较高的室外进入到温度较低的空调房 ， 出现感冒等不适症状 。
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这两种情况都可以用花椒煮水喝 ， 不仅能够祛湿气 ， 还能够预防风寒感冒 。 具体怎么操作呢？将生姜切片、大葱切段 ， 然后大火将花椒、大葱、生姜一起煮水 ， 最后滤去残渣就可以了 。
我国古代草本典籍中早有记载 ， 花椒性温 ， 具有温中散寒、除湿止痛的作用 。 所以花椒水不仅适合冬天 ， 更适合夏天 。
夏天贪凉 ， 血液循环差怎么办？
人到中老年以后 ， 普遍都存在阳气虚弱、身体虚寒的问题 ， 而花椒对这类人群来说是一种非常友好的泡脚药材 。 坚持用花椒泡脚 ， 不仅能够改善寒性体质、促进全身血液循环 ， 还有补肾养发、舒经活络的作用 。
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我们先准备50g的花椒 ， 用棉布包好然后用绳子系紧 ， 放到水中熬煮 。 等到开锅后捞出花椒包 ， 将花椒水倒入洗脚水中 ， 控制好水温就可以泡脚了 。
【花椒是厨房里的“养生高手”，夏季湿气重、身体酸痛？都能用上它】对于花椒养生的问题 ， 你还有什么疑问吗？可以在下方留言告诉我们 ， 分享你的生活经验 。
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