专心学习一本书时，多久休息一次，能够让自己不至于过度疲劳
每个人的意志力、注意力都不一样，所以我们不可能说到底哪种是最合适于你的。
分享一下我看书的习惯，一般不是以时间来参考是不是该休息（因为我为自己阅读的环境摒弃了手机等电子设备），而是以章节。于我，不同的章节切换时并没有那么顺畅，我往往会需要一个短暂的停顿来确认自己get到了上一部分内容，大概就一分钟吧，包括喝水的时间，这也算是一种休息。多次重复这个节奏，觉得自己接近饱和的状态时就停止，（其实我觉得自己没有饱和，只是累了/捂脸）并且告诉自己，我该休息了，然后心无旁骛地放松娱乐，半小时左右吧，即一轮回。
题主所提问题也是不久前我想知道的一个问题，于是我有特意多次测时长，对于我本人来说，（不包含上述每章节中停顿的一分钟）差不多九十分钟的半深度学习（不碰任何电子设备，看时间都不行，都会分散我注意力），我就会给自己休息了。
以上只是我个人的学习习惯，建议题主可以多次测试自己的适合方式，找到一个有益于自己的学习习惯。
【专心学习一本书时，多久休息一次，能够让自己不至于过度疲劳】
■网友的回复
这个当然是你自己感觉到有点累的时候，或者过一会就稍微的休息会
■网友的回复
这个问题因人而异，还因时而异，关键看个人的专注力可以达到多长时间，如果是真心喜欢某件事，一般都可以保持半小时效率不会明显下降，这种专注力还随着时间的推移慢慢增长，我想应该是这样的。
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