兰州大学图书馆积石好书 | 积极心理
北京联盟_本文原题：积石好书 | 积极心理
ji
积
shi
石
hao
好
SHU
书
01
我们内心的冲突
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU
本文插图
图书信息
本文插图
【作 者】(美) 卡伦·霍尼著 ， 王作虹译
【出版社】译林出版社
【出版时间】2016.6
【索书号】B84-065/114-2
【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆
内容提要
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《我们内心的冲突》讲述了由于社会文化所塑造的人总是与我们想成为的人背道而驰, 于是产生了主宰我们人生的基本冲突 。 为了解决这些冲突, 我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人, 通过“外化”把责任推给他人, 还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略 。 但这些策略更像是精致的代偿与逃避, 不但没有消除冲突, 反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望, 无法真诚地投入任何关系或者工作中, 觉得一切已经定型, 再也不会有所好转, 以致在神经症的道路上越陷越深 。
02
伯恩斯新情绪疗法Ⅲ
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU
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图书信息
【作 者】(美)戴维·伯恩斯著 ， 李亚萍译
【出版社】科学技术文献出版社
【出版时间】2018.03
【索书号】R749.4/40
【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆
内容提要
03
当下的力量
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU
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图书信息
【作 者】(德)埃克哈特·托利著 ， 曹植译
【出版社】中信出版社
【出版时间】2016.06
【索书号】B821-49/176-3
【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆
内容提要
《当下的力量》教导我们一种新的生活方式 ， 告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少 ， 如何活得更好、 过得更开心 。 作者埃克哈特?托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下 。 但实际上 ， 我们只能活在当下 ， 活在此时此刻 。 通过向当下的臣服 ， 你才能找到真正的力量 ， 获得内在的智慧和真正的喜悦 。 作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法 ， 让自己认清时间的幻象 ， 活在当下 。 对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说 ， 是一本切实有用的好书 ， 将让我们认清时间的幻象 ， 活在当下 ， 找到真正的力量 ， 发现平和与宁静的入口 。
04
遇见未知的自己
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU
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图书信息
【作 者】张德芬著
【出版社】华夏出版社
【出版时间】2008.01
【索书号】I247.5/1155
【馆藏地址】兰大中心馆 榆中校区馆
内容提要
《遇见未知的自己》“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”书中带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因 ， 且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的 ， 又如何地在操控我们的身心 。 书中提供了如何解除这些模式的实际有效方法 ， 帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来 。
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