早餐吃馒头会胖吗
【早餐吃馒头会胖吗】 主要还是看整天的摄入分配，不是单看一顿吃个馒头就胖。
■网友的回复
建议改成燕麦，然后加点蔬菜之类的。馒头米饭都会变胖，主食最好是燕麦、豆类或者山药等，蔬菜可以吃西红柿、黄瓜、芹菜等热量低一些的，可以吃鸡肉牛肉鱼肉，鸡皮和炸鸡除外，水果要少吃，吃香蕉等不是含糖量太高的。
■网友的回复
不会 况且你只吃一个 然后要看你的体重 不过你这种吃法我感觉你每日需摄入的营养都不一定够
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